Menyiapkan Kapuas Menghadapi Perubahan Penduduk: Belajar dari Simulasi Demografi Dunia

Gambar
  Oleh: Informasi Kapuas Perubahan jumlah penduduk bukan hanya urusan angka. Ia berhubungan langsung dengan kehidupan sehari-hari: jumlah anak sekolah, kebutuhan layanan kesehatan, lapangan kerja, kebutuhan pangan, perumahan, hingga perhatian terhadap warga lanjut usia. Sebuah dokumen dari Our World in Data memperkenalkan alat simulasi penduduk yang dapat digunakan untuk melihat bagaimana jumlah dan struktur penduduk suatu negara berubah hingga tahun 2100. Alat ini menunjukkan bahwa masa depan penduduk sangat dipengaruhi oleh tiga hal utama: angka kelahiran, usia harapan hidup, dan migrasi penduduk. Dengan mengubah asumsi pada tiga faktor tersebut, pengguna dapat melihat bagaimana jumlah penduduk dan komposisi usia akan berubah di masa depan. Tiga Faktor yang Menentukan Masa Depan Penduduk Pertama adalah angka kelahiran . Jika rata-rata jumlah anak yang dilahirkan oleh seorang perempuan menurun, maka dalam jangka panjang jumlah penduduk usia muda akan berkurang. Sebaliknya, ji...

Rumah Yang Sehat Untuk Jantung

Dengan melakukan beberapa perubahan berikut ini dapat mengurangi resiko penyakit jantung bagi diri anda dan keluarga anda:


Sediakan pilihan makanan sehat di rumah anda
  • Batasi makanan kaleng yang seringkali tinggi kadar gula, garam dan lemak
  • Masukkan buah segar dan sayur-sayuran dalam menu makan anda atau mengganti yang manis-manis dengan mangga atau buah-buah lain
  • Siapkan bekal makan siang yang sehat untuk di sekolah atau kantor
Larang Merokok Di Rumah
  • Menghentikan merokok di rumah tidak hanya memperbaiki kesehatan anda tetapi juga kesehatan anak-anak anda
  • Berhenti merokok juga merupakan cara yang baik untuk menjadi teladan bagi anak-anak anda
Aktif
  • Batasi menonton TV di rumah
  • Lakukan kegiatan di luar rumah seperti bersepeda atau bermain di halaman
Kenali resiko penyakit jantung dan pembuluh darah anda
  • Kunjungi tenaga kesehatan yang dapat mengukur tekanan darah, kolesterol dan kadar glukosa, berat badan dan indeks massa tubuh anda, dan menasehati anda tentang resiko anda
  • Ketika anda mengenal resiko penyakit jantung dan pembuluh darah anda, anda dapat membuat sebuah rencana khusus untuk memperbaiki kesehatan jantung anda dan tenaga kesehatan anda juga dapat memberi saran tentang pilihan terapi yang tepat bila diperlukan
Sumber: World Health Day 2014 leaflet


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas