Mengenal Orb: Bola Ajaib Penanda Manusia di Era Kecerdasan Buatan

Gambar
  Di tengah kemajuan pesat kecerdasan buatan (Artificial Intelligence/AI), kita semakin sulit membedakan mana yang benar-benar manusia dan mana yang hanya agen virtual. Inilah yang coba diatasi oleh Sam Altman, CEO OpenAI, melalui proyek bernama Worldcoin dengan perangkat unik bernama Orb . Orb berbentuk bola putih seukuran bola voli dengan kamera di tengahnya. Saat seseorang menatap ke dalam Orb, perangkat ini memindai iris mata untuk menciptakan “kode iris” unik yang membuktikan bahwa seseorang adalah manusia sejati. Sebagai imbalannya, orang tersebut akan menerima token kripto senilai sekitar $42 (setara Rp680.000) dalam dompet digital mereka—tanda bahwa mereka kini adalah “manusia terverifikasi”. Orb dikembangkan oleh perusahaan Tools for Humanity yang didirikan Altman pada 2019. Proyek ini bertujuan menciptakan lapisan verifikasi kemanusiaan di dunia maya, sebagai respons terhadap maraknya bot dan konten AI yang menyesatkan. Targetnya: memverifikasi 50 juta orang secara gl...

6 tip untuk peregangan yang aman


  1. Pemanasan dulu. Sama seperti gula-gula, otot lebih mudah meregang bila hangat. Itu dapat dilakukan dengan jalan ditempat dengan lengan direntangkan selama lima menit atau menari mengikuti beberapa lagu. Kompres panas lembab atau mandi air hangat juga langkah pertama yang efektif juga.
  2. Jangan sampai nyeri. Peregangan hanya sampai pada titik ketegangan ringan, jangan sampai nyeri. Jika peregangan menyakitkan, segera berhenti! Perbaiki posisi anda dengan hati-hati, kemudian coba lagi. Dengan berjalannya waktu dan latihan, fleksibilitas Anda akan membaik.
  3. Beri perhatian pada posisi dan bentuk yang baik. Posisi penting saat anda duduk, berdiri atau bergerak. Bentuk yang baik diterjemahkan sebagai menjadi lebih fleksibel dan kecil risikonya untuk cedera saat meregangkan otot paha. 
  4. Fokus pada otot yang sedang diregangkan. Anda akan mengetahui bahwa satu sisi dari tubuh anda seringkali lebih ketat dari yang lain. Upayakan untuk menyeimbangkannya dari waktu ke waktu.
  5. Napas. Bernapaslah dengan nyaman selama peregangan. Apapun yang Anda lakukan, jangan tahan napas Anda ketika sedang melakukan peregangan.
  6. Sering-seringlah berlatih. Anda akan mendapatkan manfaat yang paling baik jika anda sering melakukan peregangan - setiap hari, atau sebanyak mungkin dalam satu minggu yang memungkinkan. Paling tidak lakukan peregangan dua atau tiga kali seminggu.
HEALTHbeat 3 Januari 2020

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan