Talinting E. Toepak - Pejalan Kaki "Sejati"

Meskipun kita sudah tidak sering lagi melihat beliau berjalan cepat mengelilingi Stadion Panunjung Tarung, kita masih bisa melihat beliau berjalan bersama dengan "pasangan" beliau yang baru di sekitar Jalan Ahmad Yani, Kuala Kapuas.

Kebiasaan jalan cepat ini merupakan lanjutan dari kebiasaan beliau yang lain yaitu lari, yang biasa beliau lakukan ketika masih muda. Setelah agak tua, beliau melanjutkan kebiasaan lari tersebut dengan jalan cepat. Kebiasaan ini telah membuat beliau tetap bugar meskipun sudah berumur lebih dari 70 tahun.

Beliau secara rutin mengikuti kegiatan senam yang diselenggarakan oleh Persatuan Diabetisi Indonesia (Persadia) Cabang Kapuas pada setiap hari Jum'at pagi di lapangan bola voli RSUD dr. H. Soemarno Sosroatmodjo. Kebiasaan jalan inilah yang membuat beliau tetap bisa makan secara bebas meskipun mengidap penyakit diabetes. Hal ini merupakan sebuah bukti nyata bagaimana pengaruh olahraga terhadap penderita diabetes, yaitu memperbaiki penyerapan gula ke dalam sel, sehingga kadar gula dalam darah tidak terlalu tinggi.