9 Tips Untuk Mencegah Kanker Payudara

1. Kurangi paparan dengan radiasi medis. Paparan terhadap radiasi ini merupakan penyebab lingkungan dari kanker payudara yang paling lama dan paling menyakinkan
2. Jika anda mengkonsumsi daging, pilih yang bebas hormon. Sel-sel kanker yang terpapar dengan daging yang menggunakan Zeranol menunjukkan peningkatan yang berarti dalam pertumbuhan kanker. 
3. Pilih buah dan sayur organik - hindari pestisida. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa herbisida dan pestisida merangsang pertumbuhan sel-sel kanker atau menyebabkan kanker payudara pada tikus. 
4. Pilih produk kebersihan yang mencantumkan kandungannya - atau buat sendiri. Produk-produk kebersihan seringkali mengandung bahan-bahan kimia yang berhubungan dengan kanker payudara dan masalah kesehatan serius lainnya. 
5. Singkirkan wajan dan panci Teflon anda. Teflon dapat mengandung bahan kimia berperfluorinasi beracun. Pengganggu endokrin ini berhubungan dengan tertundanya menstruasi, perkembangan payudara terlambat dan peningkatan angka kejadian kanker payudara. 
6. Jangan dibodohi dengan klaim "alami / natural" pada produk-produk kecantikan. Banyak bahan-bahan kimia beracun dapat ditemukan pada sebagian besar alat-alat kecantikan, shampo, losion dan produk perawatan diri lainnya. 
7. Hindari makanan yang dikalengkan. Bhisphenol-A (BPA). Bahan kimia pengacau endokrin masih banyak digunakan pada makanan kaleng. Banyak penelitian yang hubungkan paparan BPA kadar rendah dengan meningkatnya masalah kesehatan, termasuk kanker payudara, kanker prostat, kemandulan, pubertas dini dan diabetes. 
8. Temukan cara yang aman untuk melawan kuman. Triclosan mungkin berkontribusi untuk membuat bakteri resisten terhadap antibiiotik dan dapat menyebabkan kekacauan endokrin, dan keracunan sistem organ. 
9. Kenali plastik anda. Vinyl Chlorida adalah salah satu dari bahan-bahan kimia yang disebut sebagai karsinogen manusia yang sudah dikenal. Hindari plastik yang mengandung phthalate, terutama polyvinyl chloride (PVC), yang seringkali memiliki kode daur ulang 3. 

Sumber: Breast Cancer Fund