Puasa Sehat di Bulan Ramadhan oleh Menteri Kesehatan RI


Dalam video ini Menteri Kesehatan RI, Nila Farid Moeloek menyampaikan beberapa tips puasa sehat di bulan Ramadhan:

  • Buka puasa dengan minuman hangat, makanan manis dan tidak merokok
  • Waktu sahur jangan merokok dan perbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah
  • Beraktivitas seperti biasa
  • Makan malam sesuai dengan porsi dan gizi seimbang
  • Kurangi makanan manis, asin, berlemak
  • Istirahat yang cukup
  • Jadikan puasa sebagai awal berhenti merokok


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas