Postingan

Menampilkan postingan dengan label Penurunan Berat Badan

Memahami Al-Qur’an lewat Nama-Nama Allah: Kunci Membaca dengan Hati yang Tenang

Gambar
  Sebagian dari kita pernah mengalami ini: membaca terjemahan Al-Qur’an, lalu merasa “kok ayat ini keras ya?” atau bingung ketika menemukan kisah kehancuran kaum terdahulu, peringatan neraka, atau larangan yang terasa berat. Akibatnya, ada yang jadi menjaga jarak dari Al-Qur’an—padahal kita yakin kitab ini adalah petunjuk dan rahmat. Sebuah tulisan dari Yaqeen Institute menjelaskan satu kunci penting agar pengalaman membaca Al-Qur’an menjadi lebih “nyambung”: kenali dulu siapa Allah yang “berbicara” dalam Al-Qur’an, terutama lewat nama-nama dan sifat-sifat-Nya . Saat “gambar Allah” di hati kita benar—bahwa Dia Mahapengasih, Mahaadil, Mahabijaksana, dan Maha menjaga—cara kita memahami ayat-ayat Al-Qur’an pun berubah.  Mengapa cara pandang kita menentukan “rasa” saat membaca? Penulis memberi analogi sederhana: bayangkan Anda tersesat dan menerima surat petunjuk. Jika Anda percaya pengirim surat itu sangat peduli, sangat cerdas, dan memahami keadaan Anda, Anda akan membaca surat ...

Sains: olahraga bukan cara terbaik untuk menurunkan berat badan

Gambar
Video diatas menjelaskan dengan sederhana bahwa olahraga memang bermanfaat untuk kesehatan dan bisa membuat orang memiliki harapan hidup lebih panjang. Tapi berolahraga untuk menurunkan berat badan lebih susah ketimbang mengurangi makanan yang dimakan. Jadi mengurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan kegemukan lebih efektif dalam mengurangi berat badan.

Peningkatan Konsumsi Buah dan Sayuran Tidak Memiliki Efek Yang Berarti Bagi Penurunan Berat Badan

Pembahasan secara sistematis dan meta analisis yang dilakukan oleh Kathryn A Kaiser dan kawan-kawan, yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2014 (pertama kali dipublikasikan pada tanggal 25 Juni 2014) menyimpulkan bahwa penelitian-penelitian yang ada saat ini tidak mendukung rekomendasi untuk meningkatkan konsumsi sayur / buah-buahan atau penyediaan sayur / buah-buahan akan menyebabkan penurunan berat badan. Mereka melanjutkan dengan pernyataan bahwa berdasarkan dari bukti yang ada saat ini, rekomendasi peningkatan konsumsi buah / sayuran untuk menangani atau mencegah kegemukan tanpa secara eksplisit mengkombinasikan pendekatan ini dengan upaya untuk mengurangi asupan energi atau sumber energi lainnya tidak dijamin.  Sumber: The American Journal of Clinical Nutrition

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas