Postingan

Menampilkan postingan dengan label Penurunan Berat Badan

Dari Potongan Amplop Lama ke Harta Karun Digital: Menemukan Kembali “Endless Bliss” dari Turki

Gambar
  Senin, 16 Februari 2026, saya mengalami momen kecil yang terasa seperti “kejutan dari masa lalu”. Saat sedang membuka-buka email, istri saya datang membawa sepotong amplop lama. Di potongan amplop itu masih ada perangko dan—yang paling penting—alamat pengirimnya. Katanya, amplop itu ditemukan ketika beliau sedang membongkar barang-barang lama untuk dibereskan. Ternyata, potongan amplop itu berasal dari IHLAS VAKFI (sering juga ditulis Ihlas Vakfi ), dengan alamat: Darussefaka Ca. No: 57 P.K. 35, 34262-Fatih/ISTANBUL TEL: 0.212.523 45 56, TURKEY Saya langsung penasaran: ini alamat siapa, dan dulu saya pernah menerima apa dari sana? “Ini perusahaan alat rumah tangga?”—Ternyata bukan Karena penasaran, saya mencoba mencari alamat tersebut lewat Copilot. Jawaban awalnya cukup mengejutkan: Copilot menyebut alamat itu sebagai perusahaan yang bergerak di produksi dan distribusi peralatan rumah tangga. Tapi saya merasa ada yang tidak cocok. Lalu saya jelaskan bahwa alamat terse...

Sains: olahraga bukan cara terbaik untuk menurunkan berat badan

Gambar
Video diatas menjelaskan dengan sederhana bahwa olahraga memang bermanfaat untuk kesehatan dan bisa membuat orang memiliki harapan hidup lebih panjang. Tapi berolahraga untuk menurunkan berat badan lebih susah ketimbang mengurangi makanan yang dimakan. Jadi mengurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan kegemukan lebih efektif dalam mengurangi berat badan.

Peningkatan Konsumsi Buah dan Sayuran Tidak Memiliki Efek Yang Berarti Bagi Penurunan Berat Badan

Pembahasan secara sistematis dan meta analisis yang dilakukan oleh Kathryn A Kaiser dan kawan-kawan, yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2014 (pertama kali dipublikasikan pada tanggal 25 Juni 2014) menyimpulkan bahwa penelitian-penelitian yang ada saat ini tidak mendukung rekomendasi untuk meningkatkan konsumsi sayur / buah-buahan atau penyediaan sayur / buah-buahan akan menyebabkan penurunan berat badan. Mereka melanjutkan dengan pernyataan bahwa berdasarkan dari bukti yang ada saat ini, rekomendasi peningkatan konsumsi buah / sayuran untuk menangani atau mencegah kegemukan tanpa secara eksplisit mengkombinasikan pendekatan ini dengan upaya untuk mengurangi asupan energi atau sumber energi lainnya tidak dijamin.  Sumber: The American Journal of Clinical Nutrition

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas