Postingan

Menampilkan postingan dengan label World Diabetes Campaign

Hubungan Kuat Bukan Soal Menghindari Konflik, Tapi Cara Memperbaikinya

Gambar
  Kapuas.info - Banyak orang berpikir bahwa hubungan yang baik adalah hubungan tanpa konflik. Namun penelitian psikolog terkenal John Gottman menunjukkan hal sebaliknya. Selama bertahun-tahun, Gottman mengundang pasangan-pasangan ke laboratoriumnya di University of Washington. Ia meminta mereka membicarakan masalah nyata yang sedang mereka hadapi. Sementara itu, timnya memantau ekspresi wajah, nada bicara, detak jantung, dan tingkat stres mereka. Hasilnya mengejutkan. Ternyata konflik itu sendiri bukan penyebab hubungan gagal. Semua pasangan pasti bertengkar. Yang membedakan hubungan yang bertahan dan yang gagal adalah kemampuan untuk memperbaiki situasi dengan cepat . Perbaikan ini bisa sangat sederhana: nada bicara yang lebih lembut, sedikit humor, atau pengakuan seperti "Maaf, tadi kata-kataku terlalu keras." Pelajaran untuk Kehidupan Sehari-hari Pola ini tidak hanya berlaku untuk pasangan suami-istri, tapi juga untuk hubungan kerja dan persahabatan. Saat mulai bek...

Gula, Kegemukan dan Diabetes

Pada tanggal 19 Mei 2015, International Diabetes Federation (IDF) mengeluarkan pernyataan pers mengenai IDF Framework for Action on Sugar . Dalam pernyataan tersebut mereka menganjurkan beberapa hal sebagai berikut: Melarang iklan minuman ringan manis dan makanan yang tinggi gula bagi anak-anak dan remaja. Memperbaik pedoman makan sehat untuk mengurangi konsumsi makanan dengan secara alami tinggi kadar gulanya (misalnya buah-buahan tertentu dan jus buah) Melarang sponsor kegiatan olahraga dari produsen minuman ringan manis atau makanan yang tinggi kadar gulanya. Larangan menjual minuman ringan manis dan makanan tinggi gula di kantin atau "vending machine" di sekolah-sekolah dan kebijakan-kebijakan untuk membatasi aksesnya di ruang kerja. Kewajiban untuk membuat air putih bersih tersedia secara gratis di sekolah-sekolah, tempat-tempat kerja dan di ruang terbuka publik. Insentif pemerintah (termasuk pajak) untuk mengurangi konsumsi minuman ringan manis dan makanan ting...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas