Postingan

Menampilkan postingan dengan label World Heart Day

Tahajjud: Energi Sunyi yang Menguatkan Diri dan Masyarakat

Gambar
  Pernahkah kita merasa lelah—bukan hanya fisik, tapi juga lelah hati? Lelah menghadapi tuntutan hidup, berita buruk yang tak ada habisnya, pekerjaan yang menumpuk, dan hubungan sosial yang kadang menguras energi. Dalam situasi seperti ini, banyak orang mencari “bahan bakar” agar bisa tetap kuat, tetap baik, dan tetap memberi manfaat. Buku kecil  “Tahajjud: Fuel for the Self and Society”  menawarkan satu jawaban yang sederhana namun dalam:  tahajjud —shalat malam—sebagai  bahan bakar  yang menyalakan kembali jiwa, lalu memancar menjadi kebaikan sosial. Ketika Dunia Gelap, Ada Cahaya yang Menyala di Rumah-rumah Penulis menggambarkan pengalaman tinggal di Damaskus: menjelang malam, lampu-lampu rumah perlahan padam—orang tidur. Namun  sekitar satu jam sebelum Subuh , ada rumah-rumah yang kembali menyalakan lampu: mereka bangun untuk beribadah. Pemandangan ini membuat penulis merenung:  seandainya bumi dilihat dari langit, betapa indahnya rumah-rumah ...

Rumah Yang Sehat Untuk Jantung

Gambar
Dengan melakukan beberapa perubahan berikut ini dapat mengurangi resiko penyakit jantung bagi diri anda dan keluarga anda: Sediakan pilihan makanan sehat di rumah anda Batasi makanan kaleng yang seringkali tinggi kadar gula, garam dan lemak Masukkan buah segar dan sayur-sayuran dalam menu makan anda atau mengganti yang manis-manis dengan mangga atau buah-buah lain Siapkan bekal makan siang yang sehat untuk di sekolah atau kantor Larang Merokok Di Rumah Menghentikan merokok di rumah tidak hanya memperbaiki kesehatan anda tetapi juga kesehatan anak-anak anda Berhenti merokok juga merupakan cara yang baik untuk menjadi teladan bagi anak-anak anda Aktif Batasi menonton TV di rumah Lakukan kegiatan di luar rumah seperti bersepeda atau bermain di halaman Kenali resiko penyakit jantung dan pembuluh darah anda Kunjungi tenaga kesehatan yang dapat mengukur tekanan darah, kolesterol dan kadar glukosa, berat badan dan indeks massa tubuh anda, dan menasehati anda ...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas