Diet rendah karbohidrat dan rendah lemak bisa baik untuk jantung—asal pilih bahan makanannya

-
Gambar
  Belakangan ini, diet rendah karbohidrat (low-carb) dan rendah lemak (low-fat) sering dijadikan “jalan cepat” untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan metabolik. Namun, pertanyaan besarnya adalah: apakah dua pola diet ini benar-benar menyehatkan jantung? Sebuah studi baru dari peneliti Harvard T.H. Chan School of Public Health memberi jawaban yang cukup jelas: bukan semata-mata berapa banyak karbohidrat atau lemak yang kita kurangi, tetapi kualitas makanan yang kita pilih. Intinya: kualitas lebih penting daripada sekadar “mengurangi” Studi ini menemukan bahwa diet low-carb dan low-fat dapat menurunkan risiko penyakit jantung bila pola makannya: kaya makanan nabati berkualitas tinggi (buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian utuh/whole grains, dan polong-polongan), rendah produk hewani , serta rendah karbohidrat olahan (misalnya roti tawar putih, kue manis, minuman berpemanis, dan makanan tepung yang sangat diproses). Sebaliknya, low-carb atau lo...
Posting Komentar

Program Keluarga Harapan (PKH)

-
Program ini merupakan salah program dari Kementerian Sosial dalam rangka membantu pengentasan kemiskinan di Indonesia dengan memberdayakan masyarakat agar mampu memiliki taraf kesehatan dan pendidikan yang memadai. Bantuan diberikan kepada Rumah Tangga Sangat Miskin (RTSM) yang memiliki anggota keluarga yang terdiri dari anak usia 0-15 tahun dan/atau ibu hamil/nifas.

Saat ini ada sekitar 7 dari 12 kecamatan di Kabupaten Kapuas yang menerima program ini. Untuk mendampingi pelaksanaan program ini telah diseleksi para pendamping yang namanya adalah sebagai berikut:



No

Nama

Kecamatan

1

Nukat Nahan

Basarang

2

Toniko

Basarang

3

Warta, St

Kapuas Barat

4

Yunae, A.Md

Kapuas Barat

5

Bonny Hendrawan

Kapuas Kuala

6

Zaki Kusuma Handoyo, S.Sos

Kapuas Kuala

7

Seventenendy

Kapuas Murung

8

Ratih Safitri, Skm

Kapuas Murung

9

Yudianto, Sh

Kapuas Timur

10

Yan Haris

Kapuas Timur

11

Bambang Suhartoyo

Mantangai

12

Evi Fanias Kahayanti

Mantangai

13

Endah Ari Hastuti, S.Pd

Mantangai

14

Sugian Noor, Se

Mantangai

15

Lesliyani, S.Pi

Pulau Petak

16

Willem Than Sigai, Sh

Pulau Petak

17

Sumadi, Spt

Selat

18

Aldhika Kurniawan, St

Selat

19

Erina, S.Pd

Selat

20

Williani Sigai, S.Psi

Selat

21

Lis Suryani, Sp

Selat

22

Abdul Hakim, Se

Selat

23

Lori Anggraeni

Selat

Untuk informasi lebih lanjut mengenai program ini dapat melihat situs resminya yaitu:
http://www.pkh.depsos.go.id/

Komentar

  1. Anonim03 Agustus, 2010 12:56

    Program Keluarga Harapan (PKH) merupakan program unggulan Kementerian Sosial, berkontribusi dalam mensukseskan 5 unsur Milenium Development Goal (MDGs) yaitu :
    1. Pengurangan penduduk miskin dan kelaparan
    2. Pendidikan dasar
    3. Kesetaraan gender
    4. Pengurangan angka kematian bayi dan balita
    5. Pengurangan Kematian ibu melahirkan

    BalasHapus
  2. Jum'atil Fajar03 Agustus, 2010 13:06

    Terima kasih pak atas komentarnya, semoga program ini dapat berjalan sebagaimana yang dicita-citakan

    BalasHapus

Posting Komentar

Silahkan memberikan komentar terhadap tulisan kami!

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

-
Berikut ini adalah terjemahan dari halaman di Astronesian Basic Vocabulary Database . Nampaknya masih perlu ada koreksi untuk bahasa Dayak-nya sendiri, begitu  juga dengan terjemahannya. Untuk penerjemahan menggunakan Google Translate . Koreksi bahasa dibantu oleh Dra. Hernawaty, M.Kes. Untuk koreksi dari halaman ini dapat diberikan pada komentar. Upaya penerjemahan Kamus Bahasa Dayak - Jerman sedang berlangsung, dapat dipantau pada: Kamus Dayak Ngaju - Indonesia .
Baca selengkapnya

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

-
Kata benda dengan awalan Jalah toh bujur. - Huma te korik. - Lewu toh hai tuntang bahalap. - Ie oloh korik. (tingkat rendah). - Danum jetoh papa. - Oloh te bujur. - Kabon korik te bahalap. - Huma toh dia hai. - Andau toh andau hai. Kalimat sederhana yang dibentuk dari kata sehari-hari Ingat: Kalimat biasanya dimulai dengan subyek , diikuti dengan predikat dan obyek . Diawal kalimat anda juga meletakkan kata yang harus ditekankan. Kemurnia suku juga penting. Tensesnya dibentuk oleh "aton", nya; "jari", sudah; "kareh," masa depan, akan, dan "akan," akan, harus, semuanya mendahului kata kerja. Seringkali tense hanya hasil dari konteks. omba, pergi bersama-sama awi , lakukan, lakukanlah dumah , datang buli , kembali ke nahuang, handak, maku, ingin imbit , itu akan dibawa gau , mencari harati , memahami Aku omba keton. Aku ikut denganmu. Omba aku , pergi dengan saya Awi te ! Lakukan itu Imbit danum ! Bawa air Bu...
Baca selengkapnya

Kode Pos di Kabupaten Kapuas

-
Sumber: Kode Pos Online Kecamatan Selat Desa Pulau Kupang - 73511 Kelurahan Murung Keramat - 73512 Kelurahan Selat Hilir - 73513 Kelurahan Selat Tengah - 73514 Kelurahan Selat Hulu - 73515 Kelurahan Selat Dalam - 73516 Desa Pulau Telo - 73516 Desa Terusan Tengah - 73551 Desa Terusan Raya - 73551
Baca selengkapnya