Cara Terbukti Membuat Kebiasaan Baru Menempel (Tanpa Harus “Niat Baja”)

Gambar
  Pernah merasa semangat di awal—misalnya mau olahraga, makan lebih sehat, atau belajar rutin—tapi seminggu kemudian kembali ke pola lama? Itu wajar. Banyak orang mengira kunci kebiasaan adalah motivasi besar dan kedisiplinan keras . Padahal, menurut ilmuwan perilaku dari Stanford University, BJ Fogg , kebiasaan justru lebih mudah terbentuk jika kita memulainya dari hal yang sangat kecil , lalu “ditanam” di rutinitas harian. Gagasan ini dibahas dalam episode Life Kit dari NPR berjudul A proven method to make a habit stick (13 Januari 2026). Intinya: kalau ingin kebiasaan baru bertahan, jangan mulai dari target besar. Mulailah dari versi yang paling mudah—bahkan terlihat “sepele”. Apa Itu Kebiasaan? BJ Fogg mendefinisikan kebiasaan sebagai sesuatu yang kita lakukan otomatis , tanpa banyak berpikir atau menimbang-nimbang. Jadi, yang menentukan kebiasaan bukan seberapa sering (harian/mingguan/tahunan), tetapi seberapa “otomatis” kita melakukannya. Contohnya: Menggosok gig...

MOTIVASI DIRI


Pemaparan tema di atas disampaikan oleh Bpk IPPHO SANTOSA dari Batam, kegiatan ini diselenggara malam ini tanggal 24 Januari 2011 di Aula Bappeda Kapuas, dimana kegiatan ini bertujuan memberikan pencerahan kepada Pegawai Negeri dijajaran Pemda Kapuas guna meningkatkan Kinerja PNS dan mampu bekerja cerdas dan profesional.

Pada kesempatan ini juga Bpk Sekda Kapuas Nurul Edy berharap para PNS dilingkungan Pemda Kapuas dapat termotivasi untuk bekerja lebih profesional sehingga mampu meningkatkan kinerjanya dan mencapai tujuan bersama untuk kemajuan Kabupaten Kapuas.

IPPHO SANTOSA diantaranya menyampaikan tentang kelebihan Otak Kanan, dimana otak kanan :
- Fleksibilitas
- Kreativitas
- Imajinatif
- Intuisi
dengan melatih otak kanan akan menimbulkan semangat yang luar biasa, dimana segala sesuatu yang secara logika tidak mungkin menjadi mungkin.

disampaikan pula "PELANGI IMPIAN" bahwa seseorang harus memiliki impian yang besar untuk dapat menarik sumber yang besar pula, serta dilandasi keyakinan yang kuat. Juga disampaikan tentang "SEPASANG BIDADARI" yakni keselarasan dengan orang tua dan keselarasan dengan pasangan hidup kita. Serta disampaikan tentang "PERISAI LANGIT".
Disampaikan juga panjang lebar tentang kekuatan sedekah dan amalan sholat sunat yang akan berimbas pada kesuksesan yang akan diraih.

Untuk lebih memantapkan apa yang telah disampaikan oleh IPPHO SANTOSA besok tanggal 25 Januari 2011 bertempat di Aula Pemda Kapuas beliau kembali akan memaparkan tentang "motivasi diri" untuk meraih sukses dunia dan akhirat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas