Pesantren Ramadhan SDIT Al-Amin Kapuas 2018

Pada hari Rabu, 23 Mei 2018, admin mendapat kesempatan mengisi kegiatan Pesantren Ramadhan SDIT Al-Amin Kapuas di Masjid Al-Amin yang terletak di Islamic Center Al-Amin Kapuas. Admin diminta untuk menyampaikan topik Ramadhan is My Love yang ditinjau dari aspek kesehatan.

Admin menyampaikan masalah bagaimana manfaat puasa terhadap tidur, mulai dari deep sleep (tidur yang dalam), kemampuan yang baik dalam menghadapi jet lag. Selain itu juga dibicarakan masalah bagaimana sebaiknya kita sahur, misalnya dengan tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengurangi teh dan kopi karena keduanya merangsang kencing, sehingga lebih banyak cairan yang keluar.

Ketika membicarakan masalah buka puasa, admin mencontohkan anak yang buka puasa dengan makan yang terlalu banyak sehingga perutnya sakit. Jadi sebaiknya kita buka puasa dengan sesuatu yang ringan seperti kurma atau air putih.

Selain itu juga disampaikan manfaat dari shalat tarawih untuk melenturkan sendi-sendi pada orang tua.