Postingan

Menampilkan postingan dengan label Aktivitas Fisik

Tahajjud: Energi Sunyi yang Menguatkan Diri dan Masyarakat

Gambar
  Pernahkah kita merasa lelah—bukan hanya fisik, tapi juga lelah hati? Lelah menghadapi tuntutan hidup, berita buruk yang tak ada habisnya, pekerjaan yang menumpuk, dan hubungan sosial yang kadang menguras energi. Dalam situasi seperti ini, banyak orang mencari “bahan bakar” agar bisa tetap kuat, tetap baik, dan tetap memberi manfaat. Buku kecil  “Tahajjud: Fuel for the Self and Society”  menawarkan satu jawaban yang sederhana namun dalam:  tahajjud —shalat malam—sebagai  bahan bakar  yang menyalakan kembali jiwa, lalu memancar menjadi kebaikan sosial. Ketika Dunia Gelap, Ada Cahaya yang Menyala di Rumah-rumah Penulis menggambarkan pengalaman tinggal di Damaskus: menjelang malam, lampu-lampu rumah perlahan padam—orang tidur. Namun  sekitar satu jam sebelum Subuh , ada rumah-rumah yang kembali menyalakan lampu: mereka bangun untuk beribadah. Pemandangan ini membuat penulis merenung:  seandainya bumi dilihat dari langit, betapa indahnya rumah-rumah ...

Kekuatan Gerakan untuk Mengatasi Diabetes: Wawasan dari Federasi Diabetes Internasional

Gambar
  Dalam webinar terbaru yang diselenggarakan oleh Federasi Diabetes Internasional (IDF), fokusnya adalah pada peran penting aktivitas fisik dan gerakan dalam mengelola dan mengatasi diabetes. Sesi ini dipimpin oleh Gavin, yang telah hidup dengan diabetes tipe 1 sejak kecil, dan menghadirkan panel ahli dan atlet dari berbagai belahan dunia untuk berbagi pengalaman dan wawasan mereka. Pentingnya Gerakan Gavin menekankan pentingnya memasukkan gerakan dan olahraga dalam rutinitas harian, terutama bagi mereka yang hidup dengan diabetes. Dia mencatat bahwa aktivitas fisik yang teratur tidak hanya membantu menjaga kadar gula darah tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional secara keseluruhan. Para panelis, masing-masing dengan perjalanan dan latar belakang unik mereka, menggemakan sentimen ini dengan berbagi kisah pribadi tentang bagaimana olahraga dan aktivitas fisik telah berdampak positif pada pengelolaan diabetes mereka. Perkenalan Panelis Edgar Garcia dari Mexico Ci...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas