Postingan

Menampilkan postingan dengan label HEATLHbeat

Tahajjud: Energi Sunyi yang Menguatkan Diri dan Masyarakat

Gambar
  Pernahkah kita merasa lelah—bukan hanya fisik, tapi juga lelah hati? Lelah menghadapi tuntutan hidup, berita buruk yang tak ada habisnya, pekerjaan yang menumpuk, dan hubungan sosial yang kadang menguras energi. Dalam situasi seperti ini, banyak orang mencari “bahan bakar” agar bisa tetap kuat, tetap baik, dan tetap memberi manfaat. Buku kecil  “Tahajjud: Fuel for the Self and Society”  menawarkan satu jawaban yang sederhana namun dalam:  tahajjud —shalat malam—sebagai  bahan bakar  yang menyalakan kembali jiwa, lalu memancar menjadi kebaikan sosial. Ketika Dunia Gelap, Ada Cahaya yang Menyala di Rumah-rumah Penulis menggambarkan pengalaman tinggal di Damaskus: menjelang malam, lampu-lampu rumah perlahan padam—orang tidur. Namun  sekitar satu jam sebelum Subuh , ada rumah-rumah yang kembali menyalakan lampu: mereka bangun untuk beribadah. Pemandangan ini membuat penulis merenung:  seandainya bumi dilihat dari langit, betapa indahnya rumah-rumah ...

5 penyebab "sciatica"

Gambar
  Sebagian besar "sciatica" disebabkan oleh masalah yang mempengaruhi L4, L5, atau akar saraf S1. Sarat dapat tertekan atau mengalami iritasi, biasanya karena di sentuh oleh diskus, tulang, sendi atau ligamen. Peradangan yang terjadi membuat jaringan dan saraf-saraf lebih sensitif dan nyerinya makin memburuk. Kerusakan terhadap atau penekanan pada saraf "sciatic" atau saraf-saraf yang masuk ke dalamnya, dapat memiliki beberapa penyebab. Hernia diskus Salah satu penyebab yang paling sering dari "sciatica" adalah hernia diskus pada bagian bawah dari tulang belakang. Disebut juga sebagai diskus yang tergelincir, meskipun tidak ada yang tergelincir. Diskus spina menetap diantara tulang belakang, dimana mereka bertindak sebagai bantalan untuk menjaga agar tulang tidak bersentuhan satu sama lain. Diskus menyerap semua tekanan yang terjadi pada tulang belakang akibat berjalan, lari, duduk, membungkus, mengangkat, dan setiap aktifitas lain yang kita lakukan. Merek...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas