Postingan

Menampilkan postingan dengan label Heart Health

Allah Akan Terus Memilih dan Mengajarkanmu: Refleksi Kisah Nabi Yusuf AS

Gambar
Ceramah inspiratif Ustadz Nouman Ali Khan mengangkat kisah Nabi Yusuf AS sebagai pelajaran hidup yang relevan dan membumi. Dalam ceramah tersebut, beliau mengajak kita memahami bahwa setiap ujian hidup adalah sarana untuk tumbuh, bukan untuk terpuruk dalam identitas sebagai korban. Kisah Dimulai dari Mimpi Ketika Yusuf kecil menceritakan mimpinya kepada sang ayah, Nabi Ya’qub AS, sang ayah tidak hanya memahami makna mimpi itu sebagai tanda kenabian, tetapi juga memberikan nasihat penting: "Jangan ceritakan kepada saudara-saudaramu." Mengapa? Karena ayahnya tahu, Yusuf akan menghadapi ujian besar, termasuk kecemburuan dan niat jahat dari saudara-saudaranya. Ujian yang Terus Datang Yusuf AS menghadapi serangkaian peristiwa traumatis: dikhianati, dibuang ke sumur, dijual sebagai budak, difitnah, dan dipenjara. Namun yang luar biasa, Yusuf tidak pernah menyebut dirinya sebagai korban. Ia justru melihat semua itu sebagai proses pembelajaran. Inilah makna dari pesan sang ayah:...

Cara Mudah Menurunkan Kolesterol dengan Makanan

Gambar
  Kolesterol tinggi bisa dikurangi hanya dengan mengubah apa yang kita makan. Misalnya, jika Anda suka makan cheeseburger, coba kurangi makan daging dan lebih banyak makan sayur, buah, dan makanan dari biji-bijian. Cara ini bisa menurunkan kolesterol Anda sampai 25% atau lebih. Mengurangi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh (seperti daging dan produk susu) dan lemak trans (seperti dalam snack yang digoreng dengan minyak tertentu) juga bisa menurunkan kolesterol 5% hingga 10%. Berikut empat langkah mudah untuk menurunkan kolesterol lewat makanan: Pilih Lemak Sehat dan Hindari Lemak Tidak Sehat . Kebanyakan lemak dari tumbuhan itu bagus untuk jantung. Makanan yang mengandung lemak sehat termasuk ikan yang berlemak, kacang, biji-bijian, dan beberapa sayuran. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh seperti yang ada di banyak daging dan produk susu, serta hindari lemak trans yang biasanya ada di makanan seperti snack goreng. Makan Lebih Banyak Serat Larut . Serat larut...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan