Allah Akan Terus Memilih dan Mengajarkanmu: Refleksi Kisah Nabi Yusuf AS

Gambar
Ceramah inspiratif Ustadz Nouman Ali Khan mengangkat kisah Nabi Yusuf AS sebagai pelajaran hidup yang relevan dan membumi. Dalam ceramah tersebut, beliau mengajak kita memahami bahwa setiap ujian hidup adalah sarana untuk tumbuh, bukan untuk terpuruk dalam identitas sebagai korban. Kisah Dimulai dari Mimpi Ketika Yusuf kecil menceritakan mimpinya kepada sang ayah, Nabi Ya’qub AS, sang ayah tidak hanya memahami makna mimpi itu sebagai tanda kenabian, tetapi juga memberikan nasihat penting: "Jangan ceritakan kepada saudara-saudaramu." Mengapa? Karena ayahnya tahu, Yusuf akan menghadapi ujian besar, termasuk kecemburuan dan niat jahat dari saudara-saudaranya. Ujian yang Terus Datang Yusuf AS menghadapi serangkaian peristiwa traumatis: dikhianati, dibuang ke sumur, dijual sebagai budak, difitnah, dan dipenjara. Namun yang luar biasa, Yusuf tidak pernah menyebut dirinya sebagai korban. Ia justru melihat semua itu sebagai proses pembelajaran. Inilah makna dari pesan sang ayah:...

7 cara mengurangi rasa tidak enak pada perut

Mungkin anda baru selesai makan, atau baru selesai makan satu jam yang lalu atau lebih lama - dan sekarang perut anda terasa tidak enak. Anda merasa kembung dan tidak nyaman. Atau mungkin terasa terbakar. Mungkin anda merasa mual, atau bahkan muntah. Anda mungkin mengatakan bahwa anda mengalami salah cerna. Jika tidak ada penyebab medis yang diketahui sebagai penyebab gejala anda, dokter anda akan menyebutnya sebagai "dispepsia".

Hal-hal sederhana yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala tersebut adalah:

  1. Hindari makanan yang merangsang munculnya gejala anda.
  2. Makan porsi kecil dan jangan makan berlebihan; coba makan lebih sedikit, makan lebih sering dan pastikan mengunyah seluruh makanan dan lambat.
  3. Hindari aktivitas yang menyebabkan kita menelan udara secara berlebihan, misalnya merokok, makan secara cepat, mengunyah permen karet, dan meminum minuman berkarbonasi.
  4. Kurangi stres. Coba terapi relaksasi, terapi perilaku kognitif, atau olahraga. Aerobik 3-5 kali seminggu dapat membantu, tetapi jangan langsung olahraga segera sesudah makan.
  5. Cukup istirahat
  6. Jangan berbaring dalam waktu dua jam sesudah makan
  7. Kendalikan berat badan
Sumber: HEALTHbeat 13 Desember 2014


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas