Allah Akan Terus Memilih dan Mengajarkanmu: Refleksi Kisah Nabi Yusuf AS

Gambar
Ceramah inspiratif Ustadz Nouman Ali Khan mengangkat kisah Nabi Yusuf AS sebagai pelajaran hidup yang relevan dan membumi. Dalam ceramah tersebut, beliau mengajak kita memahami bahwa setiap ujian hidup adalah sarana untuk tumbuh, bukan untuk terpuruk dalam identitas sebagai korban. Kisah Dimulai dari Mimpi Ketika Yusuf kecil menceritakan mimpinya kepada sang ayah, Nabi Ya’qub AS, sang ayah tidak hanya memahami makna mimpi itu sebagai tanda kenabian, tetapi juga memberikan nasihat penting: "Jangan ceritakan kepada saudara-saudaramu." Mengapa? Karena ayahnya tahu, Yusuf akan menghadapi ujian besar, termasuk kecemburuan dan niat jahat dari saudara-saudaranya. Ujian yang Terus Datang Yusuf AS menghadapi serangkaian peristiwa traumatis: dikhianati, dibuang ke sumur, dijual sebagai budak, difitnah, dan dipenjara. Namun yang luar biasa, Yusuf tidak pernah menyebut dirinya sebagai korban. Ia justru melihat semua itu sebagai proses pembelajaran. Inilah makna dari pesan sang ayah:...

Bagaimana cara olahraga mengurangi nyeri sendi?


  • Meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot dan jaringan penghubung disekitar sendi. Bila otot paha lebih kuat, sebagai contoh, mereka dapat membantu menopang lutut, jadi mengurangi sebagian tekanan pada sendi tersebut.
  • Olahraga mengurangi kekakuan, yang mana kekakuan tersebut menyebabkan nyeri. Tubuh dirancang untuk bergerak. Bila tidak berolahraga, tendon, otot, dan ligamen cepat memendek dan menegang. Tetapi olahraga - dan peregangan sesudahnya - dapat membantu mengurangi kekakuan dan mempertahankan atau memperluas jangkauan gerakan anda.
  • Olahraga mendorong produksi cairan synovial, pelumas di dalam sendi. Cairan synovial membantu membawa oksigen dan zat makanan ke dalam sendi. Jadi, olahraga membantu sendi memiliki zat pelumas secara memadai.
  • Olahraga meningkatkan produksi senyawa campuran dalam tubuh yang membantu mengurangi nyeri. Dengan kata lain, tanpa olahraga, anda lebih sensitif terhadap setiap tusukan. Dengan olahraga, anda memiliki perlindungan terhadap nyeri yang alami.
  • Olahraga membantu mengendalikan berat badan anda, yang dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi yang terbebani oleh berat badan, seperti panggul anda, lutut dan pergelangan kaki.
Sumber: HEALTHbeat 7 November 2015.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan