Family Planning dan Tantangan Kesuburan: Saatnya Merancang Transisi Demografi

Gambar
Di banyak negara berkembang, program Family Planning telah menjadi tulang punggung pembangunan kesehatan dan kesejahteraan keluarga. Namun, pertanyaan strategis mulai muncul: apakah kita sedang menuju krisis kesuburan seperti yang dialami negara maju? Dan jika ya, mengapa belum mulai memikirkan kebijakan pro-natalis sejak sekarang? 🔍 Family Planning: Fondasi Pembangunan, Bukan Tujuan Akhir Program Family Planning bertujuan mengendalikan kelahiran yang tidak diinginkan, menurunkan angka kematian ibu dan bayi, serta meningkatkan partisipasi perempuan dalam pendidikan dan ekonomi. Di negara berkembang seperti Indonesia, manfaat jangka pendek dan menengahnya sangat nyata: keluarga lebih sejahtera, anak-anak lebih sehat, dan negara menikmati bonus demografi. Namun, Family Planning bukanlah kebijakan yang berdiri sendiri. Ia harus dilihat sebagai fase awal dalam siklus kebijakan demografi yang lebih luas. 📉 Negara Maju: Bukti Nyata Sulitnya Membalik Penurunan Kesuburan Negara-negara sepe...

5 cara untuk mencegah mata anda dari AMD

Age-related macular degeneration (AMD) adalah kondisi dimana makula, bagian dari mata yang bertanggung jawab untuk ketajaman dan detail dari penglihatan, mulai menipis dan rusak, menyebabkan kehilangan penglihatan. Jika tidak diobati dapat menyebabkan kebutaan.

Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah AMD. Meskipun demikian, ada hal-hal yang dapat anda lakukan untuk menunda waktu munculnya atau mengurangi keparahannya, yaitu:

  1. Merokok dapat mempercepat kerusakan AMD. Jika anda merokok, berhentilah.
  2. Cahaya matahari mungkin mendukung terjadinya AMD. Lindungi mata anda dari matahari dengan menggunakan kaca mata dan topi lebar.
  3. Penelitian menyarankan bahwa zat gizi tertentu membantu mencegah degenerasi makula. Makanlah makanan yang kaya dengan buah segar dan sayuran berwarna hijau, seperti bayam. 
  4. Jika anda menderita AMD pertengahan atau lanjut, atau tahapan apapun dari AMD jenis "basah", tanyalah kepada dokter anda tentang suplemen.
  5. Tidak jelas apakah suplemen omega-3 bermanfaat untuk AMD. Tetapi memakan ikan dan makanan lain yang kaya dengan zat gizi ini mungkin berguna untuk menjaga penglihatan dan kesehatan secara keseluruhan.
Sumber: HEALTHbeat 25 Januari 2016.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas