Bahkan satu batang rokok sehari sudah terlalu banyak

Sebuah penelitian yang dimuat dalam The BMJ tanggal 24 Januari 2018 menemukan bahwa merokok meskipun hanya satu batang sehari memiliki konsekuensi kesehatan yang sangat berarti, yaitu resiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi.

Menggunakan data dari 141 penelitian berbeda, yang melibatkan jutaan peserta, para peneliti membandingkan orang-orang yang merokok satu batang, lima batang atau 20 batang sehari. Mereka menemukan bahwa tingkat serangan jantung dan stroke tidak berkurang sebanyak yang diharapkan pada perokok biasa dibandingkan dengan orang yang merokok sebungkus sehari.

Hal ini sangat relevan mengingat penyakit jantung adalah resiko kesehatan terbesar yang berkaitan dengan merokok. Menurut BMJ, penyakit jantung menyebabkan hampir setengah dari semua kematian yang terkait dengan merokok. 

Jadi pesan kunci penelitian ini adalah bahwa terkait masalah rokok, mengurangi jumlah rokok yang dihisap tidak cukup. Lebih baik berhenti merokok sama sekali. 

Diterjemahkan dari Harvard Women's Health Watch