Bakti Sosial Kesehatan Meriahkan HUT RI ke-81 di Desa Saka Batur

-
Gambar
    KAPUAS HILIR – Semangat kemerdekaan Republik Indonesia yang ke-81 diwujudkan dalam bentuk nyata melalui kegiatan Bakti Sosial Kecamatan Kapuas Hilir bersama UPT Puskesmas Barimba. Kegiatan yang berlangsung di Desa Saka Batur ini mendapat dukungan penuh dari berbagai organisasi profesi kesehatan di Kabupaten Kapuas, meliputi IDI, PDGI, IAI, IBI, PPNI, PTGMI, PERSAGI, hingga PATELKI. Kegiatan ini mengusung tema “Dengan Semangat Kemerdekaan Melayani Untuk Indonesia Sehat”, sebagai bukti pengabdian tenaga kesehatan bagi masyarakat.   Kegiatan bakti sosial ini berjalan sangat antusias dengan melayani total 96 warga yang menjalani pemeriksaan kesehatan dan pengobatan gratis. Selain itu, tim medis juga melaksanakan khitanan massal bagi 10 anak warga setempat. Berbagai layanan kesehatan disiapkan secara lengkap mulai dari pemeriksaan fisik, konsultasi medis, pemberian obat-obatan, hingga tindakan medis dasar yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap warga yang hadir.   Ac...
Posting Komentar

Mengatasi tidak bisa menahan kencing tanpa operasi

-

Melatih kandung kemih dapat membantu mengatasi tidak dapat menahan kencing (inkontinensia). Terapi inkontinensia ini melibatkan belajar untuk kencing sesuai jadwal dan melakukan latihan otot pelvis.

Berikut ini adalah langkah-langkah teknik latihan kandung  kemih:

  1. Buat catatan. Selama satu atau dua hari, catat kapan Anda kencing atau terkencing selama satu hari.
  2. Hitung. Rata-rata berapa kali sehari Anda menunggu diantara waktu ke kamar mandi dalam sehari.
  3. Pilih sebuah interval. Berdasarkan interval untuk kencing, tetapkan interval awal untuk latihan sehingga menjadi 15 menit lebih lama. Jadi, jika interval Anda adalah 1jam, maka interval permulaan Anda adalah satu jam dan 15 menit.
  4. Tahan. Pada hari Anda memulai latihan Anda, kosong kandung kemih Anda di pagi hari dan jangan ke kamar mandi sampai Anda mencapai target waktu interval Anda. Jika waktu interval sampai sebelum Anda merasa ingin kencing, tetap ke kamar mandi. Jika Anda ingin kencing sebelum target interval, ingatkan diri Anda bahwa kandung kemih Anda belum terlalu penuh, dan gunakan teknik apapun yang dapat Anda lakukan untuk menunda keinginan tersebut. Coba latihan dasar pelvis (Kegel), atau coba menunggu 5 menit lagi sebelum berjalan perlahan ke kamar mandi.
  5. Tingkatkan interval Anda. Sekali Anda berhasil dengan interval awal, tingkatkan interval tersebut 15 menit lagi. Dalam beberapa minggu atau bulan, Anda akan dapat menunggu lebih lama dan Anda kurang merasa "kebelet". Setelah empat sampai delapan minggu, jika Anda rasa, Anda sudah merasakan adanya perbaikan terhadap inkontinensia Anda, lakukan catatan lain. Bandingkan catatan awal Anda dengan catatan kedua Anda untuk melihat perbaikan dalam interval Anda dan jumlah urin yang Anda keluarkan. Tindakan meninjau dan membandingkan akan membantu mendorong proses latihan kandung kemih.
Diterjemahkan dari HEALTHbeat 7 Oktober 2022

Komentar

Posting Komentar

Silahkan memberikan komentar terhadap tulisan kami!

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

-
Berikut ini adalah terjemahan dari halaman di Astronesian Basic Vocabulary Database . Nampaknya masih perlu ada koreksi untuk bahasa Dayak-nya sendiri, begitu  juga dengan terjemahannya. Untuk penerjemahan menggunakan Google Translate . Koreksi bahasa dibantu oleh Dra. Hernawaty, M.Kes. Untuk koreksi dari halaman ini dapat diberikan pada komentar. Upaya penerjemahan Kamus Bahasa Dayak - Jerman sedang berlangsung, dapat dipantau pada: Kamus Dayak Ngaju - Indonesia .
Baca selengkapnya

Toko Souvenir "ANTIK"

-
Gambar
Toko ini terletak di Jl. Kapuas Seberang I, Kelurahan Dahirang, Kecamatan Kapuas Hilir, Kabupaten Kapuas. Teleponnya adalah (0513) 23655. Toko ini menjual berbagai souvenir khas Kapuas seperti perahu naga yang terbuat dari getah nyatu (sebagaimana tampak dalam gambar berikut ini): Perahu naga dari getah nyatu
Baca selengkapnya

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

-
Kata benda dengan awalan Jalah toh bujur. - Huma te korik. - Lewu toh hai tuntang bahalap. - Ie oloh korik. (tingkat rendah). - Danum jetoh papa. - Oloh te bujur. - Kabon korik te bahalap. - Huma toh dia hai. - Andau toh andau hai. Kalimat sederhana yang dibentuk dari kata sehari-hari Ingat: Kalimat biasanya dimulai dengan subyek , diikuti dengan predikat dan obyek . Diawal kalimat anda juga meletakkan kata yang harus ditekankan. Kemurnia suku juga penting. Tensesnya dibentuk oleh "aton", nya; "jari", sudah; "kareh," masa depan, akan, dan "akan," akan, harus, semuanya mendahului kata kerja. Seringkali tense hanya hasil dari konteks. omba, pergi bersama-sama awi , lakukan, lakukanlah dumah , datang buli , kembali ke nahuang, handak, maku, ingin imbit , itu akan dibawa gau , mencari harati , memahami Aku omba keton. Aku ikut denganmu. Omba aku , pergi dengan saya Awi te ! Lakukan itu Imbit danum ! Bawa air Bu...
Baca selengkapnya