Postingan

Menampilkan postingan dengan label Harvard Health Publications

Panduan Lengkap Operasi Katarak: Sebelum, Selama, dan Sesudahnya

Gambar
  Di masa kuno, orang Mesir kuno menggunakan teknik bedah yang dikenal sebagai "couching," di mana jarum tajam digunakan untuk menggeser lensa yang keruh keluar dari bidang pandang dan masuk ke dalam rongga vitreus di bagian belakang mata. Kemudian, orang Romawi menggunakan metode yang disebut "needling" untuk memotong katarak menjadi potongan-potongan kecil yang cukup kecil untuk diserap kembali. Meskipun kedua prosedur tersebut dapat meningkatkan penglihatan, mereka tidak dapat menyediakan penglihatan yang sepenuhnya jernih karena tidak menggantikan lensa. Terobosan tersebut tidak datang sampai tahun 1940-an, ketika ahli oftalmologi Inggris, Harold Ridley, menemukan lensa intraokular. Berbeda dengan operasi di zaman kuno, operasi katarak saat ini menggunakan sayatan kecil dan sedotan untuk mengeluarkan lensa yang keruh, dan kemudian menggantinya dengan lensa plastik buatan. Ekstraksi lensa dilakukan menggunakan salah satu dari dua prosedur: phacoemulsification ata

Berapa banyak buah yang boleh dimakan sehingga tidak kelebihan gula

Gambar
Buah segar ( Courtesy of Harvard Health Publications ) Anda tidak perlu khawatir tentang makan buah terlalu banyak. Kenyataannya, satu penelitian kecil menemukan bahwa tidak ada efek yang buruk pada orang yang memakan 20 porsi buah sehari selama 12 sampai 24 minggu. Buah utuh penuh dengan antioksidan dan zat-zat gizi lain dan tinggi serat. Meskipun buah-buahan mengandung sedikit gula, mereka dipaket di dalam sel, jadi enzim pencernaan harus memecah sel menjadi gula buah bebas, melepaskan mereka secara lambat ke aliran darah. Bila anda makan apel, ana akan terpuaskan lebih lama dan kecil kemungkinannya untuk makan secara berlebihan dibandingan dengan makan donat, yang gulanya segera tersedia. Nikmati berbagai macam buah, dengan satu perhatian: upayakan makan buah utuh bukan jus. Proses memerah buah memecahkan sel-sel, mengeluarkan gula. Bila anda minum segelas jus apel, anda akan lebih cepat mendapatkan lebih banyak gula dalam darah, dan kemungkinan besar lebih cepat merasa l

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan