Postingan

Menampilkan postingan dengan label Harvard Health Publications

Allah Akan Terus Memilih dan Mengajarkanmu: Refleksi Kisah Nabi Yusuf AS

Gambar
Ceramah inspiratif Ustadz Nouman Ali Khan mengangkat kisah Nabi Yusuf AS sebagai pelajaran hidup yang relevan dan membumi. Dalam ceramah tersebut, beliau mengajak kita memahami bahwa setiap ujian hidup adalah sarana untuk tumbuh, bukan untuk terpuruk dalam identitas sebagai korban. Kisah Dimulai dari Mimpi Ketika Yusuf kecil menceritakan mimpinya kepada sang ayah, Nabi Ya’qub AS, sang ayah tidak hanya memahami makna mimpi itu sebagai tanda kenabian, tetapi juga memberikan nasihat penting: "Jangan ceritakan kepada saudara-saudaramu." Mengapa? Karena ayahnya tahu, Yusuf akan menghadapi ujian besar, termasuk kecemburuan dan niat jahat dari saudara-saudaranya. Ujian yang Terus Datang Yusuf AS menghadapi serangkaian peristiwa traumatis: dikhianati, dibuang ke sumur, dijual sebagai budak, difitnah, dan dipenjara. Namun yang luar biasa, Yusuf tidak pernah menyebut dirinya sebagai korban. Ia justru melihat semua itu sebagai proses pembelajaran. Inilah makna dari pesan sang ayah:...

Berapa banyak buah yang boleh dimakan sehingga tidak kelebihan gula

Gambar
Buah segar ( Courtesy of Harvard Health Publications ) Anda tidak perlu khawatir tentang makan buah terlalu banyak. Kenyataannya, satu penelitian kecil menemukan bahwa tidak ada efek yang buruk pada orang yang memakan 20 porsi buah sehari selama 12 sampai 24 minggu. Buah utuh penuh dengan antioksidan dan zat-zat gizi lain dan tinggi serat. Meskipun buah-buahan mengandung sedikit gula, mereka dipaket di dalam sel, jadi enzim pencernaan harus memecah sel menjadi gula buah bebas, melepaskan mereka secara lambat ke aliran darah. Bila anda makan apel, ana akan terpuaskan lebih lama dan kecil kemungkinannya untuk makan secara berlebihan dibandingan dengan makan donat, yang gulanya segera tersedia. Nikmati berbagai macam buah, dengan satu perhatian: upayakan makan buah utuh bukan jus. Proses memerah buah memecahkan sel-sel, mengeluarkan gula. Bila anda minum segelas jus apel, anda akan lebih cepat mendapatkan lebih banyak gula dalam darah, dan kemungkinan besar lebih cepat merasa l...

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas