Saat terbangun di pagi hari (Senin, 2 Oktober 2023) tercium bau asap. Saat berangkat ke langgar untuk shalat Subuh, bau asapnya sangat terasa. Saat berangkat ke kantor, kabut asap tampak lebih tebal dari minggu lalu. Bahkan saat melewati SDN 3 Kuala Kapuas yang ada di dekat lampu merah A Yani dan Tambun Bungai, tampak mobil Puskesmas Keliling serta para petugasnya yang sedang membagi-bagikan masker kepada pengguna jalan.  Berdasarkan data dari IQAir  indeks kualitas udara (AQI) dan polusi udara PM2.5 di Kuala Kapuas adalah: Tingkat polusi udara: Sedang Indeks kualitas udara: 70* AQI US Polutan utama: PM2.5 Konsentrasi PM2.5  di Kualakapuas saat ini 4.2 kali  nilai panduan kualitas udara tahunan WHO.  Rekomendasi kesehatan: Kelompok sensitif sebaiknya memakai masker di luar Kelompok sensitif harus memulai pembersih udara Tutup jendela Anda untuk menghindari udara luar yang kotor Kelompok sensitif sebaiknya mengurangi aktivitas luar ruangan Berikut ini keterangan ...

  Gambar ini dibuat oleh Microsoft Bing Creator Dua minggu dari tanggal 25 September 2023, OpenAI akan menyediakan fasilitas penglihatan, mikrofon dan speaker untuk pengguna ChatGPT Plus. Dengan demikian para pengguna dapat melakukan percakapan dengan ChatGPT secara langsung dan langsung mendengarkan jawabannya. Jadi peran ChatGPT sebagai asisten akan semakin terasa. Berikut ini contoh percakapan yang dapat dilakukan dengan ChatGPT: https://x.com/OpenAI/status/1706280618429141022?s=20

  #TipsSimpanMakanan #HidupSehatMulaiDariRumah 🍏 Sayuran dan Buah : Jangan Cuci Sebelum Disimpan : untuk buah dan sayur segar, sebaiknya jangan dicuci sebelum disimpan di kulkas, karena air bisa mempercepat pembusukan. Cuci hanya sebelum dikonsumsi. Simpan di Laci Sayur : pisahkan buah dan sayuran di kompartemen khusus agar kelembabannya tetap terjaga. 🥛 Susu dan Produk Olahannya : Simpan di Bagian Paling Dingin Kulkas : letakkan susu, yogurt, dan keju di rak paling dalam dan dingin di kulkas, bukan di pintu, karena suhu di pintu lebih fluktuatif. Periksa Kadaluarsa : selalu simpan produk sesuai dengan tanggal kadaluarsa dan gunakan terlebih dahulu yang mendekati tanggal habis. 🥩 Daging & Ikan : Bekukan untuk Penyimpanan Jangka Panjang : daging dan ikan yang tidak segera dimasak bisa dibekukan untuk memperpanjang masa simpan. Gunakan Wadah Kedap Udara : simpan daging dan ikan dalam wadah kedap udara atau bungkus plastik untuk mencegah kontaminasi di kulkas. 🥖 Roti & Ser...

  #CekLabelSebelumBeli #LabelPanganAman 📦 Label Nutrisi : Periksa Tanggal Kadaluarsa (Expired Date) : pastikan produk masih dalam masa layak konsumsi. Lihat Komposisi : jika ada bahan yang tidak Anda kenali atau alergi, pertimbangkan untuk tidak membeli. Perhatikan Kandungan Gula, Garam, dan Lemak : pilih produk dengan kandungan yang sesuai kebutuhan harian. 📋 Label BPOM & Sertifikasi Halal : Cek Izin Edar dari BPOM : pastikan produk makanan terdaftar di BPOM untuk menjamin keamanannya. Perhatikan Sertifikasi Halal : bagi konsumen yang membutuhkan, pastikan produk memiliki logo halal dari MUI. 📅 Informasi Produksi & Distributor : Perhatikan Asal Produk : ketahui di mana dan oleh siapa produk tersebut diproduksi. Hindari produk yang tidak jelas sumbernya.

  #AmanPangan #SehatSejahtera #FoodSafety 🌽 Sayur & Buah: Pilih yang segar dengan warna cerah dan tekstur yang baik. Hindari yang sudah layu, memar, atau berjamur. Periksa aroma : buah dan sayur segar memiliki aroma alami. Jika ada bau busuk atau bau tidak sedap, hindari. 🥩 Daging: Cek warna : daging segar berwarna merah cerah untuk sapi, dan merah muda untuk ayam. Jangan beli yang berwarna keabu-abuan atau berlendir. Perhatikan suhu : daging segar seharusnya disimpan di suhu dingin. Hindari membeli daging yang ditaruh di suhu ruangan. 🐟 Ikan: Periksa mata ikan : harus jernih dan mengkilap. Hindari ikan dengan mata yang keruh atau tenggelam. Tekstur : daging ikan harus kenyal. Tekan dagingnya sedikit, jika kembali ke bentuk semula, berarti masih segar.

Sejak bulan Juli 2023 yang lalu, saya mulai berkontribusi untuk Cochrane Crowd. Sebelum mulai berkontribusi, saya harus mengikuti pelatihan terlebih dahulu bagaimana membedakan apakah tulisan tersebut adalah Randomized Controlled Trial (RCT) atau bukan. Semakin sering memberikan kontribusi, saya menjadi semakin mudah membedakan apakah tulisan ini termasuk kategori RCT atau bukan.  Bagi Anda yang ingin membantu proses identifikasi apakah tulisan ini termasuk RTC atau bukan dapat mengakses:  Cochrane Crowd Saat kontribusi saya mencapai 1.000 poin, saya diundang menjadi anggota dari Cochrane . Setiap anggota Cochrane diundang untuk menghadiri  Cochrane's Annual General Meeting (AGM). Dalam pertemuan tersebut para anggota dapat m endengar dari para pengelola Cochrane - Dewan Pengurusnya - dan dari petinggi organisasi mengenai pengelolaan organisasi, posisi keuangan, dan prioritas strategis.  Para a nggota juga diminta untuk memberikan suara pada resolusi-resolusi. Saat s...

BPK Tendean Ujung Baru Di bulan September 2023, Kota Kuala Kapuas telah mengalami beberapa kebakaran yang mengejutkan: 9 September 2023: Kebakaran di Jalan KS Tubun 3 September 2023: Kebakaran di Jalan Ahmad Yani 1 September 2023: Kebakaran di Jalan Garuda Merespons situasi ini, warga RT 20, Kelurahan Selat Hilir, Kecamatan Selat, Kabupaten Kapuas, telah mengambil tindakan proaktif. Sejak seminggu lalu, mereka mulai mengorganisir kegiatan Jaga Malam. Surat perintah untuk kegiatan ini dikeluarkan oleh Ketua RT dan berlangsung dari pukul 20.00 hingga 04.00 WIB. Warga yang berhalangan hadir diminta untuk memberikan kontribusi sebesar Rp 50.000 sebagai dana operasional. Setiap malam, lima orang bertugas dalam kegiatan ini, termasuk komandan regu, wakil komandan, dan anggota tim. Mereka berkumpul di Pos Barisan Pemadam Kebakaran Tendean Ujung Baru , yang sudah dilengkapi dengan berbagai fasilitas, mulai dari air panas dan kopi hingga air mineral. Selama bertugas, petugas mengisi waktu denga...