Hal-hal yang dapat merusak investasi - Nouman Ali Khan

Gambar
  يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُبْطِلُوا صَدَقَاتِكُم بِالْمَنِّ وَالْأَذَىٰ كَالَّذِي يُنفِقُ مَالَهُ رِئَاءَ النَّاسِ وَلَا يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ  ۖ  فَمَثَلُهُ كَمَثَلِ صَفْوَانٍ عَلَيْهِ تُرَابٌ فَأَصَابَهُ وَابِلٌ فَتَرَكَهُ صَلْدًا  ۖ  لَّا يَقْدِرُونَ عَلَىٰ شَيْءٍ مِّمَّا كَسَبُوا  ۗ  وَاللَّهُ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الْكَافِرِينَ  ‎   Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu menghilangkan (pahala) sedekahmu dengan menyebut-nyebutnya dan menyakiti (perasaan si penerima), seperti orang yang menafkahkan hartanya karena riya kepada manusia dan dia tidak beriman kepada Allah dan hari kemudian. Maka perumpamaan orang itu seperti batu licin yang di atasnya ada tanah, kemudian batu itu ditimpa hujan lebat, lalu menjadilah dia bersih (tidak bertanah). Mereka tidak menguasai sesuatupun dari apa yang mereka usahakan; dan Allah tidak memberi petunjuk kepada orang-orang yang kafir. (Q.S. Al-Baqarah, 2: 264) Kalau Anda memberi dan mengharapkan sesuatu dari pember

5 Manfaat Mengejutkan Dari Jalan Kaki

  1. Melawan efek dari gen yang mendorong penambahan berat badan. Peneliti dari Harvard melihat gen-gen dari 32 gen yang mendorong penambahan berat badan pada 12.000 orang untuk menentukan berapa besar kontribusi gen-gen ini terhadap berat badan. Mereka menemukan bahwa, diantara peserta penelitian yang jalan cepat selama satu jam sehari, efek dari gen ini berkurang setengahnya.
  2. Membantu mengurangi konsumsi gula. Sepasang penelitian dari Universitas Exeter menemukan bahwa 15 menit berjalan dapat mengekang keinginan terhadap coklat dan bahkan mengurangi jumlah coklat yang anda makan dalam situasi stress. Penelitian terakhir mengkonfirmasi bahwa jalan kaki dapat mengurangi keinginan dan asupan dari berbagai cemilan bergula.
  3. Mengurangi resiko berkembangnya kanker payudara. Peneliti sudah tahu bahwa apapun aktivitas fisik akan menumpulkan resiko kanker payudara. Tetapi sebuah penelitian American Cancer Society menemukan bahwa wanita yang berjalan tujuh jam atau lebih dalam seminggu memiliki resiko lebih rendah (14%) terhadap kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang berjalan tiga jam atau kurang setiap minggunya. Jalan kaki memberikan perlindungan ini meskipun bagi wanita yang memiliki faktor resiko kanker payudara seperti kegemukan atau menggunakan terapi pengganti hormon.
  4. Meringankan nyeri sendi. Beberapa penelitian menemukan bahwa berjalan mengurangi nyeri terkait-radang sendi, dan berjalan lima sampai enam mil seminggu dapat mencegah terjadinya radang sendi. Berjalan melindungi sendi - terutama lutut dan panggul, yang paling rentan terhadap osteoartritis - dengan melumasi mereka dan memperkuat otot-otot yang mendukung mereka.
  5. Meningkatkan fungsi daya tahan tubuh. Jalan kaki dapat membantu melindungi anda selama musim pilek dan flu. Sebuah penelitian pada lebih dari 1.000 laki-laki dan perempuan menemukan bahwa mereka yang jalan kaki paling sedikit 20 menit sehari, paling tidak selama 5 hari dalam seminggu, memiliki waktu sakit 43% lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang berolahraga sekali seminggu atau kurang. Dan jika mereka sakit, biasanya waktunya lebih singkat dan gejala-gejala mereka lebih ringan.
Sumber: HEALTHbeat 16 Oktober 2015

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan