Konsolidasi Asosiasi Rumah Sakit Daerah (ARSAD) 2024

Gambar
  Pada hari Kamis, 25 April 2024 bertempat di Hotel Santika dilaksanakan Konsolidasi ARSADA - RSD Se-Indonesia dengan tema Strategi Pelayanan Farmasi dan Regulasi Pajak di Rumah Sakit Daerah. Dr. dr. Slamet Riyadi menyampaikan sambutan dari ARSADA tentang berbagai asumsi yang harus diantisipasi sebagai berikut: 1. Pemerintahan Baru. Potensi dampaknya kepada rumah sakit daerah. Kepala daerah baru (periode baru) DPRD Baru (periode baru) Posisi / kedudukan direktur rumsah sakit daerah Hubungan Pemda dengan rumah sakit daerah Kebijakan Pemda tentang uang, sarana prasarana dan sumber daya manusia Konsistensi pelaksanaan BLU/BLUD 2. Kefarmasian. Kepmenkes HK.01.07/Menkes/503/2024. Nilai klaim harga obat program rujuk balik; obat penyakit kronis di fasilitas pelayanan kesehatan tingkat lanjut, obat kemoterapi, dan obat alteplase. Potensi dampak kepada rumah sakit daerah: Output: Mutu Layanan Kefarmasian meningkat Konsolidasi katalog elektronik sektoral kementerian kesehatan Penataan formulari

7 hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah stroke

  1. Turunkan tekanan darah. 
    • Target: mempertahankan tekanan darah kurang dari 135/85. Tetapi untuk beberapa orang, target yang lebih rendah (140/90) mungkin lebih sesuai.
    • Bagaimana mencapainya:
      • Kurangi garam dalam diet anda sampai tidak lebih dari 1,5 mg per hari (sekitar setelah sendok teh)
      • Kurangi makanan yang tinggi kolesterol, seperti "burger", keju, dan es krim
      • Makan buah dan sayur setiap hari, ikan dua kali seminggu, dan beberapa hari produk susu yang rendah lemak
      • Beraktivitas lebih banyak - paling tidak 30 menit aktivitas setiap hari, dan lebih, jika memungkinkan
      • Berhenti merokok, jika anda merokok
  2. Kurangi berat badan
    • Target: Bila indeks massa tubuh (IMT) ideal 25 atau kurang tidak realistis untuk anda, berkonsultasilah dengan dokter untuk membuat strategi menurunkan berat badan yang sesuai.
    • Bagaimana mencapainya:
      • Coba untuk makan tidak lebih dari 1.500 - 2.000 kalori per hari (bergantung pada tingkat aktivitas dan IMT anda sekarang)
      • Tingkatkan aktivitas yang anda lakukan seperti berjalan, bermain tenis dan dengan menjadikan aktivitas sebagai bagian dari keseharian anda.
  3. Beraktivitas lebih banyak
    • Target: beraktivitas secara moderat paling tidak lima hari dalam seminggu
    • Bagaimana mencapainya:
      • Berjalanlah disekitar komplek atau disekitar rumah setiap pagi
      • Ikuti klub "fitness" bersama dengan teman-teman
      • Bila anda berolahraga, capailah tingkat dimana anda agak sulit bernapas tapi masih bisa bicara
      • Jika anda tidak bisa melakukan olahraga 30 menit berturut-turut, pecah menjadi sesi 10-15 menit beberapa kali setiap hari
  4. Bila anda minum minuman keras - lakukan secara moderat
    • Target: berhenti atau lakukan secara moderat
    • Bagaimana mencapainya:
      • Minum tidak lebih dari satu gelas alkohol sehari
  5. Obati fibrilasi arteri
    • Target: jika anda menderita fibrilasi arteri, obati
    • Bagaimana mencapainya:
      • jika anda memiliki gejala jantung berdebar-debar atau napas pendek, periksa ke dokter
      • Anda mungkin memerlukan obat pengencer darah untuk mengurangi resiko stroke dari fibrilasi arteri
  6. Obati diabetes
    • Target: Gula darah anda terkontrol
    • Bagaimana mencapainya:
      • Monitor kadar gula darah anda
      • Jadidkan diet, olahraga, dan obat-obatan untuk menjaga agar kadar gula darah anda dalam kisaran yang disarankan
  7. Berhenti merokok
    • Target: berhenti merokok
    • Bagaimana mencapainya:
      • Tanyakan kepada dokter tentang cara yang paling tepat bagi anda untuk berhenti merokok
      • Gunakan bantuan berhenti merokok seperti pil atau koyo nikotin, konseling atau obat-obatan
      • Jangan menyerah. Sebagian besar perokok memerlukan beberapa kali percobaan untuk bisa berhenti merokok.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan