Lama puasa Ramadhan ideal untuk kesehatan

Dr. Mindy menjelaskan bahwa bila kita makan karbohidrat maka tubuh akan menggunakannya untuk energi dan sebagian lagi disimpan. Bila kita tidak makan sampai 13 jam, maka tubuh akan menggunakan lemak untuk proses pembakaran. Bila sebelum tiga belas tersebut kita sudah makan lagi, maka tubuh akan kembali pada proses menyimpan lemak. Itulah sebabnya orang yang bilang bahwa dia makannya cuma sedikit saja, tetap saja tambah gemuk, karena dia belum sampai pada tahap dimana lemak tubuh tersebut akan dibakar.