Pertanyaan: Bagaimana puasa dapat menyehatkan tubuh manusia Jawaban: Puasa dapat menyehatkan tubuh manusia dengan beberapa cara, di antaranya: Membersihkan tubuh dari toksin: Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan atau minuman selama beberapa jam, sehingga memberikan kesempatan bagi tubuh untuk membersihkan diri dari toksin dan zat-zat kimia yang terakumulasi di dalam tubuh. Menurunkan berat badan: Puasa merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Selama berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan. Meningkatkan fungsi otak: Puasa telah terbukti dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kemampuan kognitif. Hal ini terjadi karena puasa meningkatkan produksi hormon brain-derived neurotrophic factor (BDNF) yang berfungsi merangsang pertumbuhan sel-sel saraf di otak. Meningkatkan sensitivitas insulin: Puasa juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh, sehingga ...

Dr. Mindy menjelaskan bahwa bila kita makan karbohidrat maka tubuh akan menggunakannya untuk energi dan sebagian lagi disimpan. Bila kita tidak makan sampai 13 jam, maka tubuh akan menggunakan lemak untuk proses pembakaran. Bila sebelum tiga belas tersebut kita sudah makan lagi, maka tubuh akan kembali pada proses menyimpan lemak. Itulah sebabnya orang yang bilang bahwa dia makannya cuma sedikit saja, tetap saja tambah gemuk, karena dia belum sampai pada tahap dimana lemak tubuh tersebut akan dibakar.

Saat menerima email dari The JAMA Network Reader pada hari Sabtu, 8 Juli 2017, admin tertarik dengan satu tulisan yang ada di dalamnya yaitu Can a Diet That Mimics Fasting Turn Back the Clock? . Tulisan tersebut menceritakan tentang penelitian pada manusia yang menemukan bahwa diet yang menyerupai puasa dapat memperbaiki tekanan darah, kolesterol dan resistensi - semua faktor resiko untuk penyakit yang terkait penuaan. Bukti epidemiologis dan penelitian cross-sectional  menunjukkan bahwa mereka yang mengurangi kalorinya terbukti memperpanjang usia dan hidupnya lebih sehat. Admin langsung ingat dengan hadits yang berbunyi: Dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al ‘Ash, Rasulullah  shallallahu ‘alaihi wa sallam  bersabda, إِنَّ أَحَبَّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ وَأَحَبَّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلاَمُ كَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا “ Puasa yang pal...

Puasa diwajibkan dalam rangka membuat seorang Muslim semakin dekat kepada Allah dan meningkatkan takwa kepada-Nya. Sebagaimana shalat yang tujuannya tidak hanya melaksanakan rukun dan syaratnya saja, tetapi dia juga harus memperhatikan tujuan dan hikmah mengapa Allah mewajibkan shalat lima waktu kepada mereka, siang dan malam. Allah berfirman dalam Surat Al-Ankabut, 29: 45 yang artinya: "Sesungguhnya, shalat itu mencegah perbuatan keji dan mungkar ..." Jadi shalatnya seorang Muslim diterima oleh Allah sesuai dengan seberapa banyak hal tersebut mencegahnya dari perbuatan keji dan mungkar. Rasulullah SAW merujuk masalah shalat ini dalam hadits sahih, dimana beliau bersabda, "Sesungguhnya seorang hamba shalat dan tidak ada yang ditulis baginya kecuali sepersepuluh, sepersembilan, seperdepalan, sepertujuh, seperenam, seperlima, seperempat, sepertiga, setengah darinya," dan beliau berhenti disana. Hal ini mengindikasikan bahwa shalat yang sempurna sangat sulit dilakuk...

Puasa adalah institusi untuk perbaikan moral dan karakter spiritual. Tujuan dari puasa adalah untuk membantu mengembangkan kemampuan menahan diri, penyucian diri, kesadaran akan adanya Tuhan, perhatian, semangat untuk memperhatikan dan berbagi, cinta kemanusiaan dan cinta Tuhan. Puasa adalah kebiasaan yang mendunia dan diperintahkan oleh semua agama di dunia, dengan lebih banyak pantangan pada sebagian yang lain. Puasa orang Islam berbeda dengan melaparkan diri atau mengabaikan diri sendiri, ia adalah tindakan ibadan dan kepatuhan pada Tuhan, berterima kasih, memaafkan, pelatihan jiwa, dan menguji diri sendiri. Puasa menanamkan kepada kita kesabaran, tidak mau menang sendiri, dan bersyukur . Saat kita berpuasa kita merasakan kehilangan dan lapar, dan belajar bagaimana menghadapinya dengan sabar. Makna dari pengalaman yang berharga ini dalam konteks sosial dan kemanusiaan adalah bahwa kita lebih cepat dibandingkan yang lain dalam bersimpati pada orang-orang yang tertindas dan membut...

Oleh: Tim dakwatuna.com da kwatuna.com -  Dalam Islam ada empat Bulan yang dimuliakan oleh Allah swt. Yaitu, Bulan Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram dan Bulan Rajab. Di bulan-bulan ini umat manusia dihimbau untuk tidak melaksanakan pertumpahan darah. Dan bagi umat Islam, bulan-bulan ini dianjurkan untuk meningkatkan taqarrub ilallah. Allah swt berfirman : ”Sesungguhnya bilangan bulan pada sisi Allah adalah dua belas bulan, dalam ketetapan Allah di waktu dia menciptakan langit dan bumi, di antaranya empat bulan haram. Itulah (ketetapan) agama yang lurus, Maka janganlah kamu menganiaya diri kamu dalam bulan yang empat itu, dan perangilah kaum musyrikin itu semuanya sebagaimana merekapun memerangi kamu semuanya, dan ketahuilah bahwasanya Allah beserta orang-orang yang bertakwa.“ At Taubah : 36 Rasulullah SAW menganjurkan kepada umat Islam untuk melaksanakan shaum ‘Assyuraa (shaum hari kesepuluh) dari bulan Muharram ditambah dengan shaum sehari sebelumnya atau sesudahnya. Puasa se...

Dikirim oleh Tim dakwatuna.com pada 9 September 2010 @ 08:15 di Tazkiyatun Nufus dakwatuna.com – Abu Ayyub Al-Anshari radhiallahu ‘anhu meriwayatkan, Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْر “Barangsiapa berpuasa penuh di bulan Ramadhan lalu menyambungnya dengan (puasa) enam hari di bulan Syawal, maka (pahalanya) seperti ia berpuasa selama satu tahun.” (HR. Muslim). Filosofi pahala puasa 6 hari di bulan Syawal setelah puasa sebulan penuh di bulan Ramadhan sama dengan puasa setahun, karena setiap hasanah (kebaikan) diganjar sepuluh kali lipatnya.