Postingan

Menampilkan postingan dengan label Ramadan

# 10 Cara Mempersiapkan Tubuh Anda Untuk Berpuasa

Gambar
Oleh: Rachma Adib | Sumber: Al-Arabiya , 2 Maret 2024  Banyak dari kita berpikir bahwa kita akan langsung siap ketika Ramadan tiba, namun perencanaan akan membuat transisi menjadi lebih mudah. Berikut adalah 10 cara untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk bulan puasa. Konsumsi Makanan Mulailah dengan makan dalam jumlah moderat. Jangan berlebihan dalam makan karena Ramadan akan tiba. Ini hanya akan meningkatkan nafsu makan Anda dan membuat puasa menjadi lebih sulit. Sarapan Pagi Selama Ramadan, kita bangun lebih awal untuk Suhoor, makan sebelum fajar sebelum puasa dimulai. Penting untuk tidak melewatkan ini. Mulai sarapan lebih awal dari sekarang untuk membantu tubuh Anda terbiasa dengan jam-jam yang lebih awal, terutama jika Anda bukan tipe orang yang suka sarapan. Hindari Ngemil Biasakan makan tiga kali utama - sarapan, makan siang, dan makan malam - dan hindari ngemil di antaranya. Selama Ramadan, Anda akan harus terbiasa dengan dua kali makan utama, Suhoor dan Iftar. Dengan cara ini, A

Pemuda Islam Darul Ummah menyambut Ramadan

Gambar
Pada hari Sabtu, 12 Maret 2022 bertempat di Masjid Mujahidin, Jalan Ulis, Kelurahan Selat Utara, Kecamatan Selat, Kabupaten Kapuas, Kalimantan Tengah, dilaksanakan kegiatan "Dauroh" dengan tema menyambut Ramadhan. Kegiatan diawali dengan tilawah Qur'an, dilanjutkan dengan sambutan dari Ketua Yayasan Darul Ummah Kapuas, Ustadz Supriyanto, M.Pd. Dilanjutkan dengan sambutan oleh Bapak Ketua Masjid Mujahidin yang sangat mendukung keberadaan Tahfidz Qur'an Darul Ummah. Ceramah yang disampaikan membahas Surat Al-Baqarah ayat 183-187.  

Meng-hijau-kan Ramadan Kita - ISNA

Gambar
  Islamic Society of North America (ISNA) mengusulkan hal-hal berikut ini untuk mewujudkan Ramadhan yang ramah lingkungan: Mengurangi sampah makanan dan makan secara berlebih-lebihan Mendaur ulang barang-barang, terutama botol plastik air. Membawa botol air yang dapat digunakan ulang saat buka puasa bersama dan tarawih, karena 80% botol plastik tidak di daur ulang. Ganti bola lampu dengan bola lampu LED yang hemat energi Beli produk-produk " fair-trade " Minta kepada khatib Anda untuk memberikan khutbah tentang pesan Qur'an untuk menjaga dan melindungi lingkungan. Sumber: Islamic Horizons March/April 2022

Puasa Syawal menjaga semangat Ramadhan

Gambar
Meskipun Ramadan sudah berakhir, namun masih banyak kebaikan Ramadan yang bisa dilanjutkan, diantaranya:  melanjutkan puasa wajib dengan puasa sunnah melanjutkan tarawih dengan shalat tahajud melanjutkan membaca Qur'an setiap hari melanjutkan zakat fitrah dengan sedekah atau infak tetap meramaikan langgar / mushola / masjid Semoga berakhirnya Ramadan bukan berarti berakhirnya kebaikan-kebaikan yang kita lakukan. Jangan sampai kita menjadi seperti ayat Allah yang berbunyi: Dan janganlah kamu seperti seorang perempuan yang menguraikan benangnya yang sudah dipintal dengan kuat, menjadi cerai berai kembali ... (Q.S. An-Nahl, 16: 92)

Diabetes dan Ramadan: Panduan Praktik

International Diabetes Federation (IDF) dan Diabetes and Ramadan (DAR) International Alliance bekerjasama untuk menyusun pedoman menyeluruh tentang masalah diabetes dan ramadan. Panduan Praktik IDF-DAR memberikan petugas kesehatan latar belakang informasi yang sesuai dan rekomendasi praktik untuk memberdayakan mereka dalam membantu penyandang diabetes untuk berpuasa di bulan Ramadan dengan meminimalisir resiko komplikasi.

Lama puasa Ramadhan ideal untuk kesehatan

Gambar
Dr. Mindy menjelaskan bahwa bila kita makan karbohidrat maka tubuh akan menggunakannya untuk energi dan sebagian lagi disimpan. Bila kita tidak makan sampai 13 jam, maka tubuh akan menggunakan lemak untuk proses pembakaran. Bila sebelum tiga belas tersebut kita sudah makan lagi, maka tubuh akan kembali pada proses menyimpan lemak. Itulah sebabnya orang yang bilang bahwa dia makannya cuma sedikit saja, tetap saja tambah gemuk, karena dia belum sampai pada tahap dimana lemak tubuh tersebut akan dibakar.

10 langkah persiapan Ramadan

Perencanaan adalah sunnah Rasulullah SAW. Beliau merencanakan segala sesuatu secara teliti dan bertawakkal kepada Allah untuk petunjuk dan pencapaian tujuannya. Kita semua ingin membuat rencana untuk bulan Ramadan yang mulia. Jadi bagaimana anda mempersiapkan diri menyambut bulan yang penuh keberkahan ini? Kami punya 10 langkah untuk membantu anda mempersiapkan diri sebelum Ramadan: Berpuasalah sebanyak mungkin sebelum Ramadan sebagaimana yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Tingkatkan bacaan Qur'an dan zikir kepada Allah.  Bacalah Qur'an paling tidak sepuluh menit setiap hari. Kunjungilah masjid atau ikutilah majelis ta'lim Gantilah menonton TV atau melihat sosial media dengan menonton video Islam interaktif. Berdo'a dan bertaubat: mintalah kepada Allah agar membuat Ramadan kita berhasil dan mengampuni semua dosa kita. Perhatikan kebiasaan anda, waspadalah terhadap dosa, dan berhenti sebelum melakukannya. Mulailah bersedekah meskipun hanya dengan ua

Bagian anda di bulan Ramadan

Ramadan merupakan bulan yang agung dan diberkahi, tapi tidak semua orang memasukinya, secara otomatis mendapatkan keberkahan yang dibawanya. Bila hujan, kolam, kolam renang, kanal dan sungai menerima bagiannya sesuai dengan kedalaman dan ukurannya. Juga, berbagai bagian dari tanah pertanian menghasilkan panen sesuai dengan berbagai kemampuan mereka. Hujan sama bagi semua, tapi lubang kecil tidak bisa menerima air sebanyak kolam besar. Kemudian, curahan hujan pada sebuah batu, tidak bermanfaat banyak, dia hanya akan berada di permukaan dan mengalir keluar darinya. Tetapi jika curahan hujan tersebut jatuh pada tanah yang subur, dia akan menghidupkannya. Hal yang sama juga berlaku bagi manusia. Apa yang akan terjadi dengan bagian anda di bulan Ramadan? Seperti tanah yang subur, anda mungkin akan menjadi orang yang berhati lembut, mata yang mudah menangis, menabur benih keimanan dan ketetapan hati pada diri anda, dan menambah kemampuan anda. Jadi sebuah benih akan tumbuh menjadi tunas,

Mengurangi Email Selama Ramadan

Sudah hampir sebulan ini admin mengupayakan untuk melakukan "Unsubscribe" (tidak berlangganan) mailing list  mengenai kedokteran, kursus online, jurnal dan pembaruan dari berbagai situs dan blog. Setiap kali menjawab pertanyaan survei dari mailing list tersebut tentang mengapa berhenti berlangganan email tersebut, admin memberikan masukan bahwa selama Ramadan ini ingin mengurangi jumlah email yang masuk ke kota masuk (Inbox). Hal ini mungkin juga berlaku bagi para pengguna aplikasi lain seperti Facebook, Twitter, Instagram, Twoo, WhatsApp, Telegram, BBM dan lain-lain. Tentu banyak juga informasi yang kita dapatkan dari aplikasi-aplikasi tersebut. Sekarang bergantung kepada kita, mana yang mau kita pilih. Ini termasuk dari salah satu kriteria ulul albab  yaitu: "Yang mengikuti perkataan lalu mengikuti yang paling baik dan benar, mereka itulah yang diberi petunjuk oleh Allah, dan mereka itulah ulul albab" (QS, Az-Zumar, 18).

Buka Puasa Bersama Anak Yatim

Gambar
Buka puasa di rumah Bapak Agung Suyatno Setiap tahun banyak warga Kapuas yang menyelenggarakan buka puasa bersama di rumah. Biasanya mereka tidak melupakan anak yatim. Pada buka puasa bersama yang diselenggarakan Bapak Agung Suyatno pada hari Sabtu, 27 Juni 2015 juga tidak melupakan anak-anak dari Panti Asuhan Budi Sejahtera yang dipimpin oleh Guru Aspihani. Buka puasa diawali dengan pembacaan Yasin, Al Waqi'ah, Al Mulk, fatihah empat, tahlil, do'a dan istighfar.

Tidak perlu menunggu Ramadan untuk berbuat baik

Gambar
Banyak hal-hal menarik yang disampaikan oleh Mufti Menk dalam ceramahnya di Masjid Istiqamah, Singapura. Berikut beberapa kutipan dari ceramah beliau: Jangan menunggu Ramadan untuk bersedekah. Jangan sampai ada orang yang memerlukan harus menunggu Ramadan untuk menerima sedekah kita.  Bila kita merencanakan untuk mengkhatamkan Qur'an pada bulan Ramadan, maka mulailah membacanya dari sekarang. Masing-masing kita memiliki aplikasi Qur'an di HP kita, tapi kita jarang membacanya. Orang tua harus memberi teladan bagi anak-anak dalam berbagai amal sedekah, membaca Qur'an dan lain-lain Bacalah Qur'an sebelum meninggalkan rumah setiap hari Apapun yang dilakukan oleh orang tua, maka anak-anak akan menjadi lebih hebat tentang hal tersebut. Bila ayah atau ibu jarang dirumah, maka itu bukan rumah. Orang tua harus menunjukkan cintanya pada anak-anaknya dengan menciumnya, mengajak mereka bicara Upayakan paling tidak makan bersama keluarga sehari sehari

8 Tips Untuk Kebahagiaan Keluarga Di Bulan Ramadhan

Sisihkan waktu untuk pasangan anda.  Makan sahur dan buka puasa dengan suami anda. Minta suami anda untuk membantu pekerjaan rumah. Tingkatkan pengetahuan anda sebagai pasangan.  Saling berkirim hadits. Saling menasehati. Persiapkan diri anda sekembalinya suami dari i'tikaf. Berdo'alah secara rahasia untuk kebahagiaan rumah tangga. Untuk penjelasan lebih lanjut, silahkan baca tulisan aslinya: Marital Bliss in Ramadan .

Ramadhan bukan bulan untuk bertengkar - animasi

Gambar
Animasi diatas mengingatkan kita untuk senantiasa sabar menghadapi berbagai macam masalah. Karena kalau kita memperturutkan kemarahan maka akibatnya justru akan merugikan diri kita sendiri. Kalau ada orang yang mengajak kita untuk bertengkar, maka cukup katakan bahwa "saya sedang berpuasa".

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan