📰 AstraCoin: Proyek Kripto Baru yang Sedang Mencuri Perhatian

-
Gambar
  Kapuas, 15 April 2025 – Dalam beberapa minggu terakhir, komunitas kripto internasional mulai ramai membicarakan sebuah token baru bernama AstraCoin (ATC) . Token ini menjadi perbincangan karena diklaim akan meluncurkan fitur-fitur terintegrasi dalam platform World App milik Worldcoin, dan akan segera melakukan launching resmi pada 1 Mei 2025 mendatang . Perkembangan komunitasnya cukup cepat: Jumlah pemegang token (holders) telah meningkat menjadi lebih dari 610 wallet . Grup Telegram resminya telah diikuti oleh lebih dari 3.500 pengguna dari berbagai negara. AstraCoin telah tersedia dalam bentuk Mini App di World App , dan saat ini sedang membuka masa whitelist bagi calon pendukung awal (early supporters), yang akan ditutup dalam 3 hari ke depan. 🔍 Apa Itu AstraCoin? AstraCoin adalah token berbasis teknologi blockchain yang mengklaim akan menghadirkan solusi keuangan terdesentralisasi (DeFi) melalui integrasi aplikasi mini di World App. Selain itu, pengemba...
Posting Komentar

# 10 Cara Mempersiapkan Tubuh Anda Untuk Berpuasa

-

Oleh: Rachma Adib | Sumber: Al-Arabiya, 2 Maret 2024 

Banyak dari kita berpikir bahwa kita akan langsung siap ketika Ramadan tiba, namun perencanaan akan membuat transisi menjadi lebih mudah. Berikut adalah 10 cara untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk bulan puasa.

Konsumsi Makanan

Mulailah dengan makan dalam jumlah moderat. Jangan berlebihan dalam makan karena Ramadan akan tiba. Ini hanya akan meningkatkan nafsu makan Anda dan membuat puasa menjadi lebih sulit.


Sarapan Pagi

Selama Ramadan, kita bangun lebih awal untuk Suhoor, makan sebelum fajar sebelum puasa dimulai. Penting untuk tidak melewatkan ini. Mulai sarapan lebih awal dari sekarang untuk membantu tubuh Anda terbiasa dengan jam-jam yang lebih awal, terutama jika Anda bukan tipe orang yang suka sarapan.


Hindari Ngemil

Biasakan makan tiga kali utama - sarapan, makan siang, dan makan malam - dan hindari ngemil di antaranya. Selama Ramadan, Anda akan harus terbiasa dengan dua kali makan utama, Suhoor dan Iftar. Dengan cara ini, Anda hanya perlu mengurangi satu kali makan.


Kurangi Asupan Kopi

Jika Anda pecinta kopi dan tidak ingin mengalami sakit kepala hebat selama beberapa hari pertama Ramadan, mulailah mengurangi asupan kafein Anda sekarang. Beralihlah ke decaf, satu kopi pada satu waktu, sampai Anda hanya minum kopi tanpa kafein, lalu hentikan sama sekali.


Kurangi Merokok

Perokok yang memasuki Ramadan tanpa persiapan mungkin mengalami berbagai gejala penarikan seperti mudah tersinggung, marah, gelisah, tidak sabar, dan kesulitan berkonsentrasi selama jam puasa. Untuk menghindari ini, kurangi merokok selama hari untuk meniru apa yang akan terjadi saat Anda berpuasa. Ini juga baik untuk melihat Ramadan sebagai kesempatan untuk berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok secara keseluruhan.


Puasa Sunah

Apa cara yang lebih baik untuk mempersiapkan diri Anda untuk Ramadan selain melalui latihan? Coba lakukan beberapa puasa menjelang Ramadan untuk membantu Anda beradaptasi. Ini juga merupakan kesempatan besar untuk mengganti puasa yang terlewat dari tahun lalu.


Atur Tidur

Jika Anda biasanya tidur larut dan bangun kesiangan, mulailah mengatur tidur Anda dari sekarang, karena selama Ramadan Anda akan bangun lebih awal untuk Suhoor. Anda mungkin juga akan tidur lebih awal sebagai hasilnya. Atau, tidurlah siang dan tidur sedikit lebih larut. Apapun kebiasaan tidur yang Anda pilih, mulailah menirunya dari sekarang.


Persiapan Stok

Merencanakan makanan sebelum Ramadan dapat menghemat banyak kesulitan, terutama selama minggu pertama Ramadan saat Anda sibuk beradaptasi. Persiapkan menu Anda untuk Iftar dan Suhoor untuk tujuh hari pertama, daftar bahan yang diperlukan, dan belanja sekarang saat Anda masih penuh energi.


Dokter Lokal

Jika Anda memiliki kekhawatiran atas kemampuan Anda untuk berpuasa karena alasan apa pun, baik itu diabetes, tekanan darah tinggi, atau refluks, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menjadwalkan janji dengan dokter Anda. Periksa dengan dokter Anda apakah aman bagi Anda untuk berpuasa.

Komentar

Posting Komentar

Silahkan memberikan komentar terhadap tulisan kami!

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

-
Berikut ini adalah terjemahan dari halaman di Astronesian Basic Vocabulary Database . Nampaknya masih perlu ada koreksi untuk bahasa Dayak-nya sendiri, begitu  juga dengan terjemahannya. Untuk penerjemahan menggunakan Google Translate . Koreksi bahasa dibantu oleh Dra. Hernawaty, M.Kes. Untuk koreksi dari halaman ini dapat diberikan pada komentar. Upaya penerjemahan Kamus Bahasa Dayak - Jerman sedang berlangsung, dapat dipantau pada: Kamus Dayak Ngaju - Indonesia .
Baca selengkapnya

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

-
Kata benda dengan awalan Jalah toh bujur. - Huma te korik. - Lewu toh hai tuntang bahalap. - Ie oloh korik. (tingkat rendah). - Danum jetoh papa. - Oloh te bujur. - Kabon korik te bahalap. - Huma toh dia hai. - Andau toh andau hai. Kalimat sederhana yang dibentuk dari kata sehari-hari Ingat: Kalimat biasanya dimulai dengan subyek , diikuti dengan predikat dan obyek . Diawal kalimat anda juga meletakkan kata yang harus ditekankan. Kemurnia suku juga penting. Tensesnya dibentuk oleh "aton", nya; "jari", sudah; "kareh," masa depan, akan, dan "akan," akan, harus, semuanya mendahului kata kerja. Seringkali tense hanya hasil dari konteks. omba, pergi bersama-sama awi , lakukan, lakukanlah dumah , datang buli , kembali ke nahuang, handak, maku, ingin imbit , itu akan dibawa gau , mencari harati , memahami Aku omba keton. Aku ikut denganmu. Omba aku , pergi dengan saya Awi te ! Lakukan itu Imbit danum ! Bawa air Bu...
Baca selengkapnya

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan

-
Oleh: Nouman Ali Khan Dalam agama kita ada tanggung jawab kita kepada Allah dan ada tanggung jawab kepada orang-orang disekitar kita. Hubungan kita dengan Allah sangat sederhana. Itulah sebabnya kalau kita bersalah, maka do'a pertama di dunia adalah: Keduanya berkata: "Ya Tuhan kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri, dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada kami, niscaya pastilah kami termasuk orang-orang yang merugi. (Q.S. Al A'raaf, 7: 23) Allah tidak pernah berbuat zalim kepada manusia, sebagaimana firman-Nya: Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun, akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalim kepada diri mereka sendiri. (Q.S. Yunus, 10: 44) Bila kita memperbaiki masalah tanggung jawab kita dengan Allah SWT maka tanggung jawab kita kepada manusia juga akan terselesaikan. Jika kita baik pada Allah, tapi tidak baik kepada orang tua, sebenarnya kita tidak baik kepada Allah.  Membicarakan masalah tanggung...
Baca selengkapnya