Sabtu, 01 Agustus 2015

Beralih ke Windows 10

Sejak tanggal 29 Juli 2015 yang lalu Windows 10 sudah mulai diunduh di seluruh dunia. Banyak yang tidak sabar untuk segera mencobanya. Sebenarnya microsoft akan memberikan pemberitahuan kapan komputer atau laptop kita siap untuk mengunduh Windows 10. Tapi sebagian besar penggemar Wimdows 10 langsung mengunduhnya di tautan yang sudah disediakan.

Bahkan masalah-masalah yang muncul dalam pengunduhan tersebut langsung dimuat solusinya dalam berbagai artikel di blog, situs dan YouTube.

Dengan mengikuti tutorial yang ada dalam "Getting Started" kita bisa mengenal berbagai fitur baru dalam Windows 10. Diantaranya adalah Microsoft Edge, Cortana dan lain-lain.

Jumat, 31 Juli 2015

Peregangan Membantu Mengurangi Nyeri Radang Sendi

Jangan biarkan radang sendi (artritis) membuat anda tidak aktif. Semakin sedikit anda menggerakkan sendi maka makin berkurang ruang geraknya. Dengan berjalannya waktu, otot-otot disekitar sendi akan memendek, membuatnya makin sulit untuk digerakkan. Hal ini dapat menyebabkan masalah lain termasuk bertambahnya berat badan, kesulitan berjalan, dan berkurangnya keseimbangan. Peregangan secara teratur dapat membantu anda menghindari lingkaran setan ini.

Jika anda menderita radang sendi sebaiknya anda berobat ke dokter sebelum memulai setiap olahraga rutin, termasuk peregangan rutin. Bila dokter mengijinkan, cobalah tips-tips berikut ini untuk memulai:
  • Pemanasan secara menyeluruh. Sisihkan waktu lebih banyak untuk pemanasan sebelum peregangan. Mandi dengan air hangat, kompres air hangat dapat membantu mengurangi kekakuan sendi sebelum anda melakukan peregangan.
  • Peregangan sewaktu anda merasa paling tidak nyeri. Pagi-pagi bukan waktu yang baik bagi sebagian orang, karena itu adalah saat dimana sendi paling kaku. Anda sebaiknya melakukan peregangan ketika pereda nyeri berada pada puncak keefektifannya.
  • Adaptasi peregangan. Gunakan bantal atau handuk yang digulung untuk menyesuaikan kisaran gerakan pada setiap peregangan. Pilih peregangan sambil duduk, bila perlu.
  • Harapkan rasa tidak nyaman. Ketika anda melakukan peregangan sampai pada titik peregangan sedang, tidak nyeri, anda mungkin merasakan ketidaknyamanan. Coba petunjuk ini, jika rasa tidak nyaman ini terjadi sesudah peregangan atau aktivitas lain yang berlangsung lebih dari dua jam, atau lebih berat daripada nyeri biasanya, ringankan pada rutinitas anda. Coba melakukan setiap peregangan dengan waktu yang lebih sedikit. Ketika peregangan menjadi lebih mudah, secara bertahap tingkatkan lagi.
Sumber: HEALTHbeat

Pemerintah Kabupaten Kapuas Gratiskan Pemeriksaan Haji Tahap 2

Pada hari Jum'at, 31 Juli 2015 bertempat di Gazebo RSUD dr. H. Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas dilaksanakan pemeriksaan kesehatan calon jama'ah haji tahap 2 bagi kloter Kabupaten Kapuas. Pemeriksaan kesehatan ini digratiskan oleh Pemerintah Kabupaten Kapuas.

Calon jama'ah haji didampingi oleh petugas dari rumah sakit untuk setiap tahap pemeriksaan. Kegiatan vaksinasi dibantu oleh petugas dari Dinas Kesehatan.

Pemeriksaan kesehatan ini akan berlangsung sampai tanggal 6 Agustus 2015. Setiap hari sekitar 40-50an orang yang diperiksa.

Rabu, 29 Juli 2015

NO ROKOK, NO NARKOBA DAN NO PERGAULAN BEBAS (SMAN 1 TIMPAH, SMAN 1 PUJON, SMPN 1 PUJON)

Tim Promkes Dinas yang terdiri dari Suparman, SKM (Kabid Bina Yankes Dinkes Kab.Kapuas), Buray, SKM.,MM, Mayae Hugo,S.SiT.,MPH, dan M.Hayat,SKM.,M.Kes. melaksanakan kegiatan penyuluhan bahaya merokok, narkoba dan tentang kesehatan reproduksi di SMAN 1 Timpah dan SMPN 1 Pujon serta SMAN 1 Pujon, Kegiatan dilaksanakan mengingat maraknya terjadi penyalahgunaan obat-obatan dan minuman keras (oplosan) di kedua daerah tersebut serta dalam rangka kampanye "Stop/Anti Merokok".
Saat pelaksanaan kegiatan ini para siswa sangat antusias memperhatikan materi yang disampaikan, bahkan diantara mereka ada yang mengakui sudah mulai merokok tapi berkomitmen untuk tidak mengulanginya lagi/berhenti merokok, diharapkan mereka juga dapat menjadi pelopor bagi teman-teman mereka dan lingkungan tempat tinggal mereka.

SMAN 1 Timpah

SMPN 1 Pujon

SMAN 1 Pujon

Selasa, 28 Juli 2015

Pembangkit listrik bermasalah, sebagian kota dipadamkan

Pada hari Selasa, 28 Juli 2015 setelah shalat Maghrib, tiba-tiba lampu padam. Ketika menghubungi 123, mereka menyampaikan bahwa ada gangguan pada pembangkit tenaga listrik. Mereka akan mengupayakan perbaikan sevepatnya tapi tidak dapat memberikan perkiraan waktunya.

Bebek Goreng KALIJO (Kalimantan Jowo)

Bebek Goreng KALIJO
Bebek Goreng Kalijo ini terletak di Jalan Tambun Bungai, Kuala Kapuas. Warung ini buka dari jam 09.00 - 21.00 WIB. Untuk membooking tempat dapat menghubungi HP 082153604567. Adapun menu yang disediakan adalah:

  • Satu ekor Bebek Goreng - Rp 90.000
  • Satu potong Bebek Goreng - Rp 22.000
  • Rampela Hati - Rp 7.000
  • Iga Sapi Penyet - Rp 22.000
  • Kepala Bebek - Rp 4.000
  • Ayam Kampung - Rp 22.000
  • Ayam Kota Goreng - Rp 15.000
  • Nasi Putih - Rp 5.000
  • Minuman khas KALIJO Es / Hangat - Rp 6.000
  • Es Jeruk - Rp 6.000
  • Jeruk Hangat - Rp 5.000
  • Es Teh - Rp 3.000
  • Teh Hangat - Rp 2.000
  • Aqua Tanggung - Rp 4.000

Senin, 27 Juli 2015

Sosialisasi Implementasi Coding ICD-10 dan ICD-9 CM dalam INA-CBG's

dr. Lily Kresnowati, M.Kes (Epid) sedang menyampaikan presentasi
Pada hari Senin, 27 Juli 2015 bertempat di ruang Imperial Hotel Aquarius dilaksanakan kegiatan Sosialisasi Implementasi Coding ICD-10 dan ICD-9 CM dalam INA-CBG. Kegiatan ini dilaksanakan oleh BPJS Kesehatan Kalimantan Tengah dan mengundang seluruh anggota dari Tim Kendali Mutu dan Kendali Biaya se-Kalimantan Tengah.

Presentasi tentang topik ini disampaikan oleh dr. Lily Kresnowati M.Kes (Epid) dari Center of Coding Excellence (Semarang). Menurut beliau fraud dalam medical billing terjadi karena tidak tahu, lalai atau keserakahan.

Beliau mengungkapkan bahwa dokter diharapkan untuk menjaga kualitas pelayanan dengan memperhatikan standar pelayanan medis dan clinical pathway.

Beliau menyampaikan bagaimana seringkali antara diagnosis dan tindakan tidak ada hubungan. Dokter diharapkan menguasai pedoman penentuan diagnosis utama, diagnosis sekunder (komplikasi dan komorditi). Selain itu pedoman "coding" untuk ICD-10 juga sebaiknya dikuasai.

Sabtu, 25 Juli 2015

Dinkes Kapuas Kirim Bantuan Untuk Korban Kebakaran Mantangai

Pada hari Jum'at, 24 Juli 2015 empat orang petugas dari Dinas Kesehatan (Yeristiruyeti, Syarifudin, Ketut Gere dan Rizcewati) mengirimkan 21 koli sembako untuk korban kebakaran pasar Mantangai.

Pengenalan Quipper School di SDIT Al-Amin Kapuas

Pada hari Sabtu, 25 Juli 2015 bertempat di SDIT Al-Amin Kapuas, Jl. Pemuda, dilaksanakan pengenalan Quipper School kepada para guru. Materi tentang Quipper School ini disampaikan oleh Bapak Jum'atil Fajar. Kegiatan ini memanfaatkan waktu rapat guru yang dilaksanakan setiap hari Sabtu.