Apa Itu Serangan Jantung? Definisi dan Pilihan Pengobatan yang Telah Berubah

-
Gambar
  Serangan jantung sering kali dibayangkan sebagai seseorang yang memegangi dada mereka dalam kesakitan, dilarikan ke rumah sakit, dan mungkin meninggal sebelum tiba. Meskipun skenario ini mungkin terjadi, kenyataannya tidak selalu seperti itu. Serangan jantung tidak selalu mengikuti pola yang sama. Gejala bisa sangat parah atau justru sangat ringan. Proses yang menyebabkan serangan jantung juga dapat bervariasi, sehingga kerusakan pada jantung bisa berat atau bahkan hampir tidak ada. Apa Sebenarnya Serangan Jantung Itu? Sebagian besar serangan jantung terjadi ketika salah satu arteri koroner yang menyuplai darah ke jantung tidak dapat mengirimkan darah dalam jumlah yang cukup atau bahkan tidak bisa mengalirkan darah sama sekali. Penyebab yang paling umum adalah penumpukan plak lemak di dalam arteri tersebut. Ada dua mekanisme utama yang menyebabkan aliran darah terganggu, yang dikenal sebagai serangan jantung tipe 1 dan tipe 2. Tipe 1 : Pada serangan jantung tipe ini, plak pada dindin
Posting Komentar

Konsumsi Buah-Buahan Ini untuk Manfaat Anti-inflamasi

-

Buah-buahan merupakan makanan alami yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, terutama dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Menyantap sekitar satu setengah hingga dua cangkir berbagai jenis buah setiap hari dapat meningkatkan aktivitas antioksidan. Buah-buahan sangat kaya akan senyawa anti-inflamasi yang penting dalam melindungi tubuh dari penyakit jantung, diabetes, beberapa jenis kanker, dan penyakit usus.

Dalam panduan dari Harvard Medical School yang berjudul "Foods that Fight Inflammation", dijelaskan lebih dari 120 jenis makanan yang dapat membantu Anda menyajikan makanan yang melawan inflamasi. Anda akan mempelajari bagaimana fitokimia, bahan kimia berbasis tanaman, berfungsi sebagai agen antioksidan dan anti-inflamasi, membantu mengurangi tingkat inflamasi dan menangkal efek buruk inflamasi.

Sumber: HEALTHbeat 12 Mei 2024

Strategi Konsumsi Buah-Buahan Sesuai Musim di Indonesia

Di Indonesia, ada dua musim utama yang mempengaruhi jenis buah yang tersedia:

- Musim Hujan: Memilih buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, dan rambutan yang tumbuh subur selama musim hujan.

- Musim Kemarau: Saatnya menikmati buah-buahan seperti mangga, durian, dan salak yang banyak tersedia pada musim ini.


Buah-buahan Terpilih dan Manfaatnya

Jeruk dan Lemon: Kaya akan vitamin C, serat, dan fitokimia seperti flavonoid dan karotenoid yang memiliki sifat anti-inflamasi. Nutrisi ini berperan dalam perlindungan jantung.

Mangga: Mangga tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan serat, vitamin C, dan berbagai jenis polifenol yang memiliki efek anti-inflamasi. Mangga efektif dalam mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Jambu Biji: Sumber vitamin C yang sangat baik, jambu biji juga mengandung serat, potassium, dan antioksidan yang kuat. Jambu biji sering digunakan untuk mencegah penyakit jantung dan meningkatkan sistem imun.

Durian: Meskipun kontroversial dalam rasa, durian adalah sumber kalium, serat, dan vitamin C. Durian juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Rambutan: Mirip dengan lychee, rambutan kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai mineral. Buah ini juga dikenal dapat mendukung kesehatan jantung.

Salak: Kaya akan antioksidan, vitamin C, dan beta-karoten, salak adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan pertahanan tubuh dan mengurangi risiko penyakit inflamasi.

Kesimpulan

Mengintegrasikan buah-buahan lokal yang sesuai dengan musim tidak hanya mendukung kesehatan Anda tetapi juga membantu dalam menjaga keberlanjutan lingkungan. Dengan memilih buah-buahan yang tumbuh secara alami di sekitar Anda, Anda memanfaatkan nutrisi yang optimal pada waktu yang tepat, sambil juga mendukung petani lokal. Selamat menikmati buah-buahan Indonesia yang kaya akan rasa dan manfaat kesehatan!

Komentar

Posting Komentar

Silahkan memberikan komentar terhadap tulisan kami!

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

-
Berikut ini adalah terjemahan dari halaman di Astronesian Basic Vocabulary Database . Nampaknya masih perlu ada koreksi untuk bahasa Dayak-nya sendiri, begitu  juga dengan terjemahannya. Untuk penerjemahan menggunakan Google Translate . Koreksi bahasa dibantu oleh Dra. Hernawaty, M.Kes. Untuk koreksi dari halaman ini dapat diberikan pada komentar. Upaya penerjemahan Kamus Bahasa Dayak - Jerman sedang berlangsung, dapat dipantau pada: Kamus Dayak Ngaju - Indonesia .
Baca selengkapnya

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

-
Kata benda dengan awalan Jalah toh bujur. - Huma te korik. - Lewu toh hai tuntang bahalap. - Ie oloh korik. (tingkat rendah). - Danum jetoh papa. - Oloh te bujur. - Kabon korik te bahalap. - Huma toh dia hai. - Andau toh andau hai. Kalimat sederhana yang dibentuk dari kata sehari-hari Ingat: Kalimat biasanya dimulai dengan subyek , diikuti dengan predikat dan obyek . Diawal kalimat anda juga meletakkan kata yang harus ditekankan. Kemurnia suku juga penting. Tensesnya dibentuk oleh "aton", nya; "jari", sudah; "kareh," masa depan, akan, dan "akan," akan, harus, semuanya mendahului kata kerja. Seringkali tense hanya hasil dari konteks. omba, pergi bersama-sama awi , lakukan, lakukanlah dumah , datang buli , kembali ke nahuang, handak, maku, ingin imbit , itu akan dibawa gau , mencari harati , memahami Aku omba keton. Aku ikut denganmu. Omba aku , pergi dengan saya Awi te ! Lakukan itu Imbit danum ! Bawa air Bu
Baca selengkapnya

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan

-
Oleh: Nouman Ali Khan Dalam agama kita ada tanggung jawab kita kepada Allah dan ada tanggung jawab kepada orang-orang disekitar kita. Hubungan kita dengan Allah sangat sederhana. Itulah sebabnya kalau kita bersalah, maka do'a pertama di dunia adalah: Keduanya berkata: "Ya Tuhan kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri, dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada kami, niscaya pastilah kami termasuk orang-orang yang merugi. (Q.S. Al A'raaf, 7: 23) Allah tidak pernah berbuat zalim kepada manusia, sebagaimana firman-Nya: Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun, akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalim kepada diri mereka sendiri. (Q.S. Yunus, 10: 44) Bila kita memperbaiki masalah tanggung jawab kita dengan Allah SWT maka tanggung jawab kita kepada manusia juga akan terselesaikan. Jika kita baik pada Allah, tapi tidak baik kepada orang tua, sebenarnya kita tidak baik kepada Allah.  Membicarakan masalah tanggung
Baca selengkapnya