Postingan

Menampilkan postingan dengan label Berhenti Merokok

Kunjungan Kerja Pj. Bupati Kapuas dan Safari Ramadhan di Masjid Muhajirin Anjir Mambulau Barat

Gambar
  Pada hari Ahad, 17 Maret 2024 rombongan Safari Ramadhan Hervina Pulsa di Masjid Muhajirin. Kegiatan ini dihadiri oleh masyarakat sekitar masjid. Kegiatan diawali dengan sambutan Camat Kapuas Timur dan ketua FKUB Kabupaten Kapuas. Ketua FKUB menekankan pentingnya sinergi antara ulama dan umara. Bupati Kapuas, Erlin Hardi menekankan pentingnya pendidikan keagamaan yang akan membentuk akhlak. Beliau kembali menekankan pentingnya persamaan dalam membangun Kapuas Barkah dan Beriman. Beliau juga meminta masukan dari masyarakat. Beliau ingin membangun dari desa. Hidup nyaman, sehat dan pintar adalah 3 hal yang ingin beliau wujudkan.  Dalam kesempatan juga diberikan bantuan rumah ibadah tahun 2024 kepada 4 masjid di Kecamatan Kapuas Timur.  Tausiyah Ramadhan membahas masalah berbagai kemuliaan yang diterima manusia selama Ramdhan. Tidurnya saja bernilai ibadah. Amal diterima, sehingga disarankan perbanyak ibadah. Salah satunya adalah tarawih. Sayangnya diakhir Ramadhan jamaah tarawih makin b

Cara berhenti merokok di bulan Ramadhan - ChatGPT

Gambar
  Pertanyaan: Bagaimana cara berhenti merokok di bulan Ramadhan Jawaban: Berhenti merokok merupakan suatu usaha yang tidak mudah. Namun, bulan Ramadhan dapat menjadi waktu yang tepat untuk memulai usaha tersebut. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok di bulan Ramadhan antara lain: Menetapkan tujuan: Tentukan tujuan yang jelas dan realistis untuk berhenti merokok. Misalnya, mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi setiap hari atau berhenti merokok selama satu minggu pertama puasa. Mencari dukungan: Memiliki dukungan dari keluarga, teman, atau anggota masyarakat dapat membantu memotivasi untuk berhenti merokok. Berbicara dengan seseorang yang pernah mengalami hal yang sama juga dapat memberikan saran dan dukungan yang berharga. Menghindari situasi yang memicu merokok: Hindari situasi yang dapat memicu keinginan untuk merokok seperti lingkungan yang penuh asap rokok, pertemuan dengan teman yang merokok, atau stress. Meningkatkan aktivitas fisik: Berolahraga secara terat

Usahakan berhenti merokok Ramadan ini

Cobalah untuk mencoba kebiasaan untuk tidak merokok selama Ramadan. Belajar untuk tidak merokok. Coba satu hari dulu. Bila Anda berhasil tidak merokok satu hari, coba lagi pada hari berikutnya. Sebelum Anda menyadarinya, Anda sudah menjadi orang yang tidak merokok. Waktu yang paling rentan adalah saat makan, terutama saat buka puasa. Pertimbangkan tips Ramadan berikut: Buka puasalah di tempat yang jauh dari orang-orang yang merokok. Tetap di rumah saja, jika Anda harus melakukannya. Hindari meminum atau memakan makanan yang biasanya diminum atau dimakan bersama dengan merokok. Selama bulan puasa, berbagai minuman dan makanan dapat berfungsi sebagai alternatif. Tinggalkan meja makan segera sesudah buka puasa jika Anda ingin merokok sesudahnya. Berjalan sebagai pengganti menyalakan rokok. Jika Anda buka puasa di rumah, berjalanlah ke masjid untuk shalat berjama'ah. Cari pengalih perhatian jika memungkinkan. Singkatnya, lakukan apapun untuk memutuskan rutinitas merokok. Sumber:  Quit

Bukti intervensi perilaku untuk berhenti merokok

Gambar
Cochrane Tobacco Addiction Group menyampaikan ringkasan dari 312 "randomised controlled studies" dengan 250.563 perokok dewasa yang tidak merokoknya diukur saat enam bulan atau lebih: Temuan utama: Ulasan menemukan bukti dengan keyakinan tinggi untuk memvalidasi pentingnya peran konseling perilaku (dalam bentuk apapun) dalam membantu orang untuk berhenti merokok (194 penelitian). Ada juga bukti dengan keyakinan tinggi bahwa insentif keuangan, yang melibatkan membayar orang yang berhenti merokok, efektif dalam meningkatkan jumlah orang yang berhasil berhenti merokok (19 penelitian) Ada bukti dengan keyakinan sedang untuk menyarankan intervensi yang diberikan melalui pesan teks efektif dalam membantu orang berhenti merokok dalam jangka panjang dibandingkan dengan orang yang tanpa dukungan, tetapi lebih banyak bukti diperlukan. Ada bukti dengan keyakinan sedang untuk menyarankan bahwa aspek dukungan berikut efektif membantu orang berhenti merokok, meskipun demikian diperlukan pe

Mengapa Orang Kaya Bisa Berhenti Merokok, Sedangkan Orang Miskin Tidak

Perokok yang lebih miskin sulit untuk berhenti merokok karena: Perokok yang memiliki penghasilan yang lebih sedikit akan menghirup lebih lama dan lebih dalam untuk setiap rokok dibandingkan dengan orang yang lebih kaya. Hal ini memperkuat ketagihan mereka dan membuatnya lebih sulit untuk kembali ke semangat untuk berhenti. Karena rokok cenderung memisahkan dimana orang bekerja dan hidup, perokok yang lebih miskin seringkali harus berusaha berhenti merokok dilingkungan dimana orang-orang masih merokok, tetapi perokok yang lebih kaya biasanya tidak. Dokter terakhir di rumah sakit yang masih merokok akan menghadapi ketidaksetujuan sosial dari teman-temannya karena merokok dan menerima persetujuan sosial dari individu yang sama untuk berhenti; perokok yang lebih miskin justru menghadapi kondisi sebaliknya. Meskipun orang yang memiliki penghasilan lebih rendah sudah ditanggung oleh BPJS Kesehatan, mereka masih tertinggal dibandingkan dengan orang kelas menengah dalam akses mereka terh

Pelatihan Berhenti Merokok Angkatan I Tingkat Kabupaten Kapuas

Gambar
Pemberian kenang-kenangan untuk narasumber (dua di kiri) Sebagian dana hibah pajak rokok digunakan Dinas Kesehatan Kabupaten Kapuas untuk menyelenggarakan kegiatan Pelatihan Berhenti Merokok Angkatan I Tingkat Kabupaten Kapuas. Kegiatan ini dilaksanakan dari tanggal 3-6 Desember 2014 di aula Hotel Al Madani. Kegiatan ini diikuti oleh 8 puskesmas dilingkungan Kabupaten Kapuas. Satu puskesmas diminta untuk mengirimkan dua orang petugas yang akan menjadi konselor berhenti merokok. Foto bareng narasumber, peserta dan panitia Narasumber kegiatan ini berasal dari Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Tengah, Kementerian Kesehatan dan RSUP Persahabatan (Rawamangun, Jakarta). Dalam pelatihan ini dipraktekkan bagaimana melakukan hipnoterapi kepada pasien. Hipnoterapi hanya dapat dilakukan oleh psikiater.

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Laki-laki adalah "qawwam" bagi perempuan