Postingan

Menampilkan postingan dengan label Motivasi

Mengupas Tuntas Obesitas: Bukan Sekadar Kurang Disiplin, Tapi Penyakit Medis yang Kompleks

Gambar
  Banyak orang masih percaya bahwa obesitas adalah cerminan dari kemalasan, kurangnya kemauan keras, atau pilihan gaya hidup yang buruk. Namun, anggapan tersebut keliru dan sudah ketinggalan zaman. Sejak tahun 2013, komunitas medis global, melalui American Medical Association, telah secara resmi mengakui obesitas sebagai sebuah penyakit. Ini bukan sekadar masalah berat badan, melainkan sebuah kondisi medis kronis yang kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, layaknya diabetes atau penyakit jantung. Obesitas Adalah Penyakit Multifaktorial Menurut para ahli, termasuk Dr. Victoria Buhari dari PARI's Wellness and Diabetes Center, obesitas bersifat kronis, progresif, dapat kambuh, namun bisa diobati dan bersifat multifaktorial. Artinya, kondisi ini disebabkan oleh interaksi rumit dari berbagai faktor, di antaranya: Biologis:  Faktor genetika, ketidakseimbangan hormon seperti  ghrelin  (hormon pemicu lapar) dan  leptin  (hormon pemicu kenyang), serta resist...

Antara Impian Sepak Bola dan Kalam Allah: Kisah Inspiratif Qari Ibrahim Kembali Memeluk Al-Quran

Gambar
  Bayangkan Anda berada di puncak impian masa muda. Sebuah beasiswa dua tahun di akademi sepak bola ternama ada di depan mata—sebuah tiket emas menuju karir profesional. Namun, pada saat yang sama, sebuah kesedihan mendalam menghantam hati: Anda telah melupakan Al-Quran yang pernah Anda hafal di luar kepala. Pilihan mana yang akan Anda ambil? Inilah dilema yang dihadapi oleh Qari Ibrahim Idris, seorang pemuda yang perjalanannya dengan Al-Quran menjadi sumber inspirasi bagi jutaan orang. Kisahnya adalah bukti nyata bahwa pengorbanan untuk Allah tidak akan pernah sia-sia, dan cinta pada Al-Quran dapat mengubah jalan hidup seseorang dengan cara yang paling menakjubkan. Perjalanan yang Hilang dan Ditemukan Kembali Di bawah bimbingan ayahnya, Qari Ibrahim menyelesaikan hafalan 30 juz Al-Quran pada usia 12 tahun di London, Inggris. Tumbuh di lingkungan di mana kakaknya juga seorang hafiz, menghafal Al-Quran terasa seperti rutinitas yang wajar baginya. Namun, layaknya anak muda, tujuannya...

Cara Terbukti Membuat Kebiasaan Baru Menempel (Tanpa Harus “Niat Baja”)

Gambar
  Pernah merasa semangat di awal—misalnya mau olahraga, makan lebih sehat, atau belajar rutin—tapi seminggu kemudian kembali ke pola lama? Itu wajar. Banyak orang mengira kunci kebiasaan adalah motivasi besar dan kedisiplinan keras . Padahal, menurut ilmuwan perilaku dari Stanford University, BJ Fogg , kebiasaan justru lebih mudah terbentuk jika kita memulainya dari hal yang sangat kecil , lalu “ditanam” di rutinitas harian. Gagasan ini dibahas dalam episode Life Kit dari NPR berjudul A proven method to make a habit stick (13 Januari 2026). Intinya: kalau ingin kebiasaan baru bertahan, jangan mulai dari target besar. Mulailah dari versi yang paling mudah—bahkan terlihat “sepele”. Apa Itu Kebiasaan? BJ Fogg mendefinisikan kebiasaan sebagai sesuatu yang kita lakukan otomatis , tanpa banyak berpikir atau menimbang-nimbang. Jadi, yang menentukan kebiasaan bukan seberapa sering (harian/mingguan/tahunan), tetapi seberapa “otomatis” kita melakukannya. Contohnya: Menggosok gig...

#YUKKEMASJID#

#YUKKEMASJID# Sebelum subuh hujan turun dengan derasnya. Tapi tidak beberapa lama kemudian reda kembali.... Dikirim oleh Sri Hastuti Ichsan pada  8 November 2017

Pertemuan Teknis Penyuluh Pertanian

Gambar
Peserta pertemuan teknis penyuluh pertanian Pada hari Selasa-Kamis, 7-9 Maret 2017 bertempat di Gedung Pertemuan Umum Manggatang Tarung dilaksanakan pertemuan teknis penyuluh pertanian. Berbeda dengan tahun sebelumnya sekarang penyuluhnya selain penyuluh pertanian dan perkebunan juga ada penyuluh peternakan. Diakhir acara diisi dengan kegiatan motivasi yang membahas kisah Nabi Musa sebagai sumber inspirasi.

Kejujuran Masih Menghiasi Kehidupan Masyarakat

Gambar
Tas yang tertinggal di pelabuhan feri Saat menyeberang feri di. Sei Baru Tewu, Kecamatan Maliku, Pulang Pisau, Kalimantan Tengah admin asyik dengan HP. Tiba-tiba admin dikejutkan dengan pertanyaan: Ketinggalan tas ya pak? Rupanya feri ini berbalik lagi mengambil penumpang dan pemilik warung tempat admin singgah memberikan tas yang tertinggal.

Serasa Di Surga Saat Dibius

Kemarin sore, admin beserta istri mengunjungi salah seorang teman di rumah sakit yang baru saja melahirkan dengan operasi Sectio Caesaria (Sesar). Dia bercerita bahwa sebelum operasi hatinya merasa galau, namun ketika diajak suaminya untuk shalat di masjid, hatinya mulai teman. Salah satu teman di tempat kerjanya memberikan nasehat agar dia ikhlas dalam menjalani operasi tersebut. Sejak saat itu dia berusaha mempersiapkan diri menghadapi operasi. Membereskan berbagai hal yang membuatnya tidak ikhlas menghadapi operasi. Bahkan ketika berpamitan kepada anaknya, anaknya sampai berkomentar, kalau begini, ummi jangan punya adek lagi ! Saat memasuki kamar operasi, hatinya merasa tenang, apalagi ada diantara kru ruang operasi yang dikenalnya. Setelah dibius dia merasa memasuki sebuah taman yang indah. Di taman tersebut dia disambut oleh temannya yang sudah meninggal. Teman tersebut memanggilnya, namun dia tidak menghiraukan panggilan tersebut karena begitu terpana dengan indahnya taman te...

Soejitno Irmim - Motivator

Gambar
Bapak Soejitno Irmim memberikan pelatihan kepada karyawan PT. Telkom ( Courtesy of Soejitno Irmim ) Pada hari Rabu, 27 Juni 2012 ketika sedang menunggu pesawat ke Banjarmasin, Informasi Kapuas berkenalan dengan Bapak Soejitno Irmim. Beliau adalah direktur dari PT. Citra Pakarti Nusantara (Consultant, Training for Leadership, Character and Motivation), di Jl. M. Panjaitan 91E, Malang. Telepon perusahaannya adalah (0341) 573444. Beliau sudah memberikan pelatihan motivasi ke berbagai lembaga di seluruh Indonesia seperti Bank Indonesia, PT. Telkom. PTPN dan lain-lain. Mantan Direktur Renbang PTPN XI ini telah menulis sebanyak 110 buku yang sebagian besar merupakan buku-buku motivasi. Buku-buku tersebut bisa diperoleh dengan menghubungi alamat diatas. Satu hal yang menarik dalam penyampaian singkat beliau adalah bagaimana beliau memotivasi para karyawan / pekerja agar bekerja dengan niat yang benar dengan meniru apa yang terjadi dalam shalat berjama'ah. Diharapkan dari pelatiha...

Bincang-bincang dengan mantan pasukan perdamaian RI di Bosnia

Bapak Amin, mantan pasukan perdamaian RI di Bosnia bercerita tentang Weber, seorang guru menggambar yang memiliki sebuah ide yang sangat brilian. Beliau meminta kepada seluruh rakyat Bosnia yang bekerja, yang jumlahnya mencapai sekitar 2 juta orang untuk menyisihkan sebanyak 1 dolar sebulan dari penghasilan mereka untuk beliau kelola. Dari satu dolar tersebut dalam satu bulan beliau berhasil mengumpulkan sebanyak 2 juta dolar sebulan. Dari uang sebanyak itu pada bulan pertama beliau membangun sarana kesehatan yang nilainya 100.000 dolar. Jadi dalam satu bulan beliau berhasil membangun sebanyak 20 buah sarana kesehatan lengkap dengan peralatannya. Dia melakukan hal ini selama beberapa bulan. Setelah itu pada bulan-bulan berikutnya beliau mulai membangun sarana pendidikan. Ide beliau yang brilian ini sangat didukung oleh masyarakat, karena dengan tidak adanya korupsi dalam pengelolaan dana tersebut, masyarakat yang tadinya tidak punya pekerjaan, dengan banyaknya proyek ini, mereka bisa ...

Costumer Service Orientation

Gambar
Oleh: Bapak Priyo (Kepala Cabang PT. ASKES Balikpapan) SaBAR 1.      Sapa (11 perilaku CS) a.        Senyum tulus b.       Wajah bersemangat c.        Setiap costumer adalah penting d.       Perkenalkan nama dan panggil nama e.       Tanya keperluan yang bisa dibantu f.         Gunakan bahasa tubuh yang baik g.        Bicara dengan fleksibel sesuai dengan costumer h.       Gunakan bahasa yang halus dan hormat i.          Beritahu apa yang sudah anda lakukan/proses yang berjalan j.         Berwawasan / pengetahuan yang luas dan terkini k.        Berpenampilan rapih dan menarik

Belajar "speaking" yang penting percaya diri

Gambar
Rasa percaya diri sangat diperlukan dalam belajar bahasa, apapun itu, terutama bila ingin belajar berbicara dalam bahasa tersebut. Semangat ini ditunjukkan oleh para santri di Pondok Pesantren Al-Amin Kapuas. Dalam kultum yang mereka sampaikan, diharapkan mereka yang sudah "senior" bisa memberikan kultum selain dalam bahasa Indonesia, juga dalam bahasa Inggris dan bahasa Arab. Meskipun pengucapan mereka masih sering salah-salah, tetapi mereka tetap percaya diri dalam menyampaikan kultum tersebut. Selain rasa percaya diri, tentu juga dibutuhkan ketekunan untuk belajar sebuah bahasa. Sebagaimana juga sebuah hapalan, apalabila kita tidak sering mengulang-ulangnya, maka kita akan cepat lupa. Itulah sebabnya bila kita ingin menguasai suatu  bahasa, kita diharapkan untuk senantiasa menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari, baik itu untuk membaca, mendengar, menulis atau berbicara.

Mendampingi istri di Desa Jangkang

Gambar
Bapak Priyono bersama anak di depan barak di Desa Jangkang Mengisi kegiatan selama mendampingi istri yang bekerja sebagai guru di SMPN 3 Kapuas Tengah, Bapak Priyono menjual produk-produk herbal yang didatangkan dari Kapuas atau dari Palangka Raya. Beliau sudah satu tahun tinggal di Desa Jangkang, Kecamatan Pasak Talawang. Beliau tinggal di barak yang terletak tidak begitu jauh dari Sungai Kapuas. Meskipun sudah berada di daerah yang cukup tinggi, bila air dalam akibat hujan, maka jalan di depan rumah beliau akan terendam air sungai. Mengingat air sungai sudah sangat kotor akibat penambangan emas serta sudah dicemari oleh air raksa, beliau mengkonsumsi air yang diperoleh dari mata air yang berasal dari bukit yang berada tidak jauh dari rumah, yang juga digunakan oleh masyarakat sebagai sumber air. Syukurnya air ini mengalir selama 24 jam. Meskipun berada di tempat yang sangat terpencil, yang belum ada akses PDAM dan PLN, beliau dikenal oleh masyarakat sebagai seorang yang rajin ...

Semangat yang tinggi untuk melanjutkan pendidikan

Ketika pulang dari Palangka Raya menuju ke Kapuas, admin satu mobil dengan seorang perawat yang turun dari Kecamatan Antang Kalang, Kotawaringin Timur , menuju ke Banjarmasin. Beliau sedang menyelesaikan proposal skripsi S-1 Keperawatan. Sebagai petugas kesehatan di Puskesmas Perawatan di kecamatan tersebut, beliau berinisiatif untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi, mumpung masih muda dan masih ada biaya. Untuk pulang pergi ke Banjarmasin, biaya transportasi yang harus dikeluarkan kurang lebih Rp 300.000. Dan hal ini dilakoninya setiap minggu. Jadi kita bisa bayangkan berapa besarnya biaya yang harus dikeluarkan untuk menempuh pendidikan tersebut. Admin menjadi teringat dengan teman-teman di rumah sakit dan puskesmas yang juga berasal dari daerah-daerah hulu dan daerah-daerah transmigrasi. Banyak anak-anak yang berasal dari daerah hulu Kapuas bersedia untuk tinggal di rumah saudara atau di rumah orang yang bersedia menampung mereka dan mengijinkan mereka untuk mel...

Percaya Diri

Gambar
Seringkali kita kurang memiliki rasa percaya diri kalau tampil di depan umum. Tapi karena keterpaksaan, kadang-kadang orang bisa melakukannya. Hal ini kita lihat pada orang-orang yang harus berjualan untuk memenuhi kebutuhan mereka sehari-hari. Mereka harus tampil di depan umum untuk mempromosikan dagangan mereka. Kalau mereka tidak melakukannya, maka keluarga tidak akan makan. Akhirnya mereka terbiasa melakukannya, dan dapat terus memperbaiki penampilannya.

Bangkit Dengan Kekayaan Mental - Andrie Wongso

Gambar
Pada hari Rabu, 22 Juni 2011, bertempat di Aula Pemda Kabupaten Kapuas, Andrie Wongso menyampaikan seminar motivasi kepada para pegawai negeri sipil. Beliau menyampaikan bahwa kemajuan suatu negara tidak bebergantung pada umur negara tersebut. India dan Mesir sudah berumur lebih dari 2000 tahun tetapi mereka tetap miskin sampai saat ini. Sebaliknya Singapura, Australia, Kanada dan Selandia baru berumur kurang dari 150 tahun tetapi saat ini dikelompokkan sebagai negara maju. Kemajuan suatu negara juga tidak dipengaruhi oleh sumber daya alam yang dimilikinya. Contohnya Jepang, wilayahnya tidak cukup untuk pertanian dan peternakan tapi mereka bisa menjadi negara maju. Begitupun dengan Swiss, sebuah negara kecil yang hanya 11% daratannya yang bisa ditanami. Tapi dia bisa mengolah susu kualitas terbaik. Selain itu mereka juga merupakan negara pembuat coklat terbaik di dunia tanpa memiliki perkebunan coklat.

Postingan populer dari blog ini

Kamus Dayak Ngaju - Indonesia

Pengantar singkat Bahasa Dayak Ngaju (4)

Kode Pos di Kabupaten Kapuas