Informasi Kapuas

Melatih kandung kemih dapat membantu mengatasi tidak dapat menahan kencing (inkontinensia). Terapi inkontinensia ini melibatkan belajar untuk kencing sesuai jadwal dan melakukan latihan otot pelvis. Berikut ini adalah langkah-langkah teknik latihan kandung  kemih: Buat catatan . Selama satu atau dua hari, catat kapan Anda kencing atau terkencing selama satu hari. Hitung . Rata-rata berapa kali sehari Anda menunggu diantara waktu ke kamar mandi dalam sehari. Pilih sebuah interval . Berdasarkan interval untuk kencing, tetapkan interval awal untuk latihan sehingga menjadi 15 menit lebih lama. Jadi, jika interval Anda adalah 1jam, maka interval permulaan Anda adalah satu jam dan 15 menit. Tahan . Pada hari Anda memulai latihan Anda, kosong kandung kemih Anda di pagi hari dan jangan ke kamar mandi sampai Anda mencapai target waktu interval Anda. Jika waktu interval sampai sebelum Anda merasa ingin kencing, tetap ke kamar mandi. Jika Anda ingin kencing sebelum target interval, ingatkan d...

Ditulis oleh: Fasihal Fuadi (Mahasiswa IAIN Palangka Raya) Media sosial TikTok adalah media yang berupa audio visual. Media ini sebuah media sosial yang dapat dilihat juga dapat didengar oleh banyak orang. Banyak pengguna dari media sosial ini yang berasal dari kalangan pelajar. Pelajar begitu senang menggunakan media sosial TikTok ini karena bagi mereka media sosial ini bisa menghibur dikala bosan. Adanya media sosial memberikan hiburan bagi setiap orang untuk menghilangkan rasa lelahnya atau rasa bosannya. Bahkan mereka bisa tertawa bahagia jika sedang menggunakan media sosial. Salah satu yang membuat mereka bisa tertawa bahagia yakni media sosial TikTok.  Pada saat ini TikTok menjadi incaran aplikasi media sosial bagi anak-anak dalam pembuatan video pendek. TikTok memiliki pengaruh positif maupun negatif bagi anak. Tayangan TikTok akan menjadi pengetahuan baru bagi anak-anak. Anak-anak dapat meniru atau menggunakan Tik Tok dengan gaya hidupnya masing masing dengan meniru contoh ...

  Pada hari Senin, 26 Desember 2022, saya melihat posting dari teman di salah satu grup Whatsapp. Postingan tersebut memuat gambar yang menunjukkan bagaimana ChatGPT meraih 1 juta pengguna hanya dalam waktu 5 hari.  Saya sudah membaca tentang ChatGPT ini sebelumnya di Exponential View by Azeem Azhar , namun waktu saya mencobanya, saya masih belum ada ide mau tanya apa. Nah sekarang saya punya ide. Saya ajukan pertanyaan berikut: Create an essay about history of Kuala Kapuas in Central Kalimantan, Indonesia and put the references at the end Jawabannya adalah sebagai berikut: Kuala Kapuas is a district located in Central Kalimantan, Indonesia. The district is situated along the Kapuas River, the longest river in Indonesia, which has played a significant role in the history and development of the region. The earliest known inhabitants of Kuala Kapuas were the Dayak people, who have lived in the area for thousands of years. The Dayak were skilled hunters, fishers, and farmers, an...

  Eric Rimm, profesor epidemiologi dan gizi di Fakultas Ilmu Kesehatan Masyarakat Harvard T.H. Chan menyebutkan bahwa kandungan serat yang tinggi dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, polong-polongan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, tapi sebagian besar individu, terutama orang tua, tidak mengonsumsi makanan diatas dengan mencukupi. Rekomendasi serat setiap hari adalah 14 gram setiap 1.000 kalori yang dikonsumsi. Ini sama dengan 28 sampai 34 gram setiap hari, berdasarkan pada asupan dari 2.000 sampai 2.400 kalori. Profesor Rimm menyebutkan bahwa suplemen serat yang dijual bebas sesekali dapat dikonsumsi bila Anda memiliki masalah dalam mengonsumsi makanan yang kaya serat secara mencukupi. Tapi hal tersebut tidak boleh mengganti pola makan yang sehat sebagai sumber utama serat. Tautan berikut ini berisi tabel berbagai sumber makanan berikut porsi standar, kandungan kalori dan kandungan seratnya. Food Sources of Dietary Fiber | Dietary Guidelines for Americans Sumber:...

Saat mendengarkan kisah Nabi Musa dan Tukang Sihir yang disampaikan oleh Dr. Hathout di Islamicity TV: https://youtu.be/D-caVLHckW8?list=TLGGBRqdM8B7VrsyMzEyMjAyMg saya mendapatkan sisi lain dari kisah ini. Ternyata beda antara orang yang ahli dengan orang yang tidak ahli.  Tukang Sihir Fir'aun sebagai orang yang ahli dalam masalah sihir memahami bahwa apa yang dilakukan Nabi Musa bukanlah sihir, tapi mu'jizat dari Allah SWT. Itulah sebabnya mereka bersujud saat melihat mu'jizat tersebut. Meskipun diancam oleh Fir'aun dengan ancaman siksaan yang pedih dan kematian, mereka tidak gentar. Itulah hebatnya ilmu. Lain halnya dengan Fir'aun yang tidak mengerti dengan sihir, dia hanya menganggap bahwa Musa yang mengajarkan sihir tersebut kepada tukang sihir itu.

Ditulis oleh: Ananda Aly Faza (Mahasiswa Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam Semester 1 IAIN Palangkaraya) Kehidupan Islam masa kini mengalami turbulensi yang parah. Hal ini berdampak sangat besar terhadap kondisi umat Islam. Tak sedikit umat Islam yang kemudian justru mengidap Islamophobia. Sebagai seorang muslim marilah kita bertanya kepada diri kita sendiri, sudah seberapa pantas keIslaman kita? Ketika Islam disebut, tak sedikit umat Islam yang justru minder dan tertular Islamophobia yang memandang Islam dengan berbagai stereotif seperti teroris, ekstrimis, fundamentalis, dan segenap fakta buruk yang semakin menjatuhkan nama baik Islam di mata dunia. Menurut Prof Dr Azyumardi Azra, Islamofobia tak hanya bertahan, tapi cendeung meningkat di amerika serikat sejak awal millennium baru yang terus berlanjut, khususnya pada masa pemerintahan Presiden Donald Trumph. “Virus” Islamophobia yang mengakar di barat dan berbagai belahan dunia lain, tak bisa dilepaskan dari Hollywo...

  Pada hari Senin, 19 Desember 2022 saat akhir Upacara Pengibaran Bendera di RSUD dr. H. Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas, Ibu Wiwik Suharti, S.Si.T, M.Kes., RD menyerahkan buku Panduan Pelayanan Gizi RSUD dr. H. Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas kepada direktur, dr. Agus Waluyo, MM. Ini adalah buku kedua dari ibu Wiwik. Buku pertama beliau adalah Resep Masakan Sehat, Bergizi Seimbang, Bahan Dasar Pangan Lokal .